ტომ იამ კუნგი (ცხარე კრევეტების სუპი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (427 გ)
🔥 174კკალ
🥩 26ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 11ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 3 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კრევეტები, გაფცქვნილი 100 გ · 85 კკალ
- ქათმის ან ბოსტნეულის ბულიონი 300 გ · 30 კკალ
- გალანგალი, დაჭრილი 10 გ · 5 კკალ
- ლიმონის ბალახის ღეროები, დაჭრილი 15 გ · 15 კკალ
- კაფირის ლაიმის ფოთლები, დახეული 2 გ · 1 კკალ
- ჩალის სოკო, შუაზე გაჭრილი 50 გ · 15 კკალ
- თევზის სოუსი 15 გ · 10 კკალ
- ლაიმის წვენი, ახლად გამოწურული 15 გ · 5 კკალ
- ჩიტის თვალის წიწაკა, დაჭრილი (გემოვნებით) 5 გ · 2 კკალ
- შალოტი, დაჭრილი 10 გ · 5 კკალ
- ახალი ქინძი, დაჭრილი (მოსართავად) 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- საშუალო ზომის ქვაბში, საშუალო ცეცხლზე, ბულიონი მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- დაამატეთ გალანგალი, ლიმონის ბალახი, კაფირის ლაიმის ფოთლები, წიწაკა და შალოტი ბულიონში; ხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში არომატების გამოსახატავად.
- დაამატეთ ჩალის სოკო და კრევეტები; ხარშეთ მანამ, სანამ კრევეტები არ გახდება ვარდისფერი და სრულად მოიხარშება, დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და შეურიეთ თევზის სოუსი, ლაიმის წვენი და მწიკვი შაქარი გემოვნებით.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, მორთული ახალი ქინძით.