მაფალდინე რაგუთი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (455 გ)
🔥 673კკალ
🥩 33ცილა
🥑 27ცხიმი
🍞 68ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მაფალდინე პასტა 80 გ · 280 კკალ
- დაფქული ძროხის ხორცი (85% უცხიმო) 67 გ · 167 კკალ
- პანჩეტა 13 გ · 52 კკალ
- ყვითელი ხახვი 33 გ · 13 კკალ
- სტაფილო 17 გ · 7 კკალ
- ნიახურის ღერო 13 გ · 2 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი (კონსერვირებული) 117 გ · 23 კკალ
- მშრალი წითელი ღვინო 30 გ · 24 კკალ
- ძროხის ბულიონი (დაბალი ნატრიუმით) 67 გ · 7 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 7 გ · 62 კკალ
- ნივრის კბილი 2 გ · 4 კკალ
- პარმეზანის ყველი (გახეხილი) 8 გ · 32 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით პანჩეტა, ხახვი, სტაფილო და ნიახური. დააქუცმაცეთ ნიორი. გვერდზე გადადგით ყველა მომზადებული ბოსტნეული.
- დიდ, სქელძირიან ქვაბში ან თუჯის ჭურჭელში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ პანჩეტა და მოამზადეთ სანამ ხრაშუნა არ გახდება და ცხიმი არ გამოვა, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- ქვაბში დაამატეთ დაფქული ძროხის ხორცი, კოვზით დაშალეთ. ხორცი კარგად შეყავისფრეთ ყველა მხრიდან, შემდეგ გადაწურეთ ზედმეტი ცხიმი.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ნიახური (სოფრიტო). მოშუშეთ 8-10 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატული გახდება.
- ჩაასხით წითელი ღვინო, მოფხიკეთ ქვაბის ძირიდან ყველა შემწვარი ნაჭერი. ადუღეთ სანამ ღვინო თითქმის მთლიანად არ აორთქლდება, დაახლოებით 5-7 წუთი.
- შეურიეთ დაჭრილი პომიდორი და ძროხის ბულიონი. რაგუ ნელ ცეცხლზე მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი მინიმუმამდე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ მინიმუმ 2-3 საათის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ.
- რაგუს მომზადებამდე დაახლოებით 10 წუთით ადრე, მოხარშეთ მაფალდინე პასტა დიდ ქვაბში მარილიან მდუღარე წყალში შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე.
- გადაწურეთ მაკარონი, დატოვეთ ცოტა მაკარონის წყალი. მოხარშული მაკარონი დაუმატეთ რაგუს, მოშუშულ ხრაშუნა პანჩეტასთან ერთად და აურიეთ. საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ ცოტა მაკარონის წყალი სოუსის გასაზავებლად.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, მოაყარეთ ახლად გახეხილი პარმეზანის ყველი.