მერგეზის სოსისი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (150 გ)
🔥 315კკალ
🥩 24ცილა
🥑 22ცხიმი
🍞 6ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 10 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დაფქული ცხვრისა და საქონლის ხორცი 128 გ · 275 კკალ
- ჰარისას პასტა 10 გ · 20 კკალ
- შებოლილი პაპრიკა 2 გ · 5 კკალ
- კუმინის ფხვნილი 2 გ · 5 კკალ
- ქინძის ფხვნილი 2 გ · 4 კკალ
- დაჭრილი ნიორი 3 გ · 6 კკალ
- წითელი ღვინის ძმარი 2 გ · 0 კკალ
- ბუნებრივი ცხვრის ნაწლავი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ დაფქული ცხვრისა და საქონლის ხორცი ჰარისას პასტას, შებოლილ პაპრიკას, კუმინის ფხვნილს, ქინძის ფხვნილს, დაჭრილ ნიორს და წითელ ღვინის ძმარს.
- ხელით კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაერთიანდება და ნარევი არ გახდება ერთგვაროვანი და ოდნავ წებოვანი.
- თუ სოსისებს აკეთებთ, ფრთხილად ჩაუდეთ ნარევი ნატურალურ ცხვრის ნაწლავებში სოსისის შემავსებლის გამოყენებით, ინდივიდუალური რგოლების სახით; ალტერნატიულად, ნარევისგან ჩამოაყალიბეთ პატარა, წაგრძელებული სოსისები ნაწლავების გარეშე.
- გააცხელეთ გრილის ტაფა ან სქელძირიანი ტაფა საშუალო-მაღალ ცეცხლზე და დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი ზეთი.
- მოათავსეთ მერგეზის სოსისები ცხელ ტაფაზე და შეწვით 8-12 წუთის განმავლობაში, დროდადრო გადააბრუნეთ, სანამ ყველა მხრიდან ლამაზად არ დაიბრაწება და სრულად არ მოიხარშება.
- მერგეზის სოსისები მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ ახალი პიტნით, ლიმონის წვენით ან კუსკუსთან ერთად.