მიტიტეი (რუმინული შემწვარი ძეხვეული)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (110 გ)
🔥 323კკალ
🥩 23ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 2ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 10 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ძროხის ხორცის ფარში (80/20) 300 გ · 750 კკალ
- ღორის ხორცის ფარში (საშუალო ცხიმიანობის) 200 გ · 500 კკალ
- ახალი ნიორი 15 გ · 22 კკალ
- ხმელი ქონდარი 2 გ · 5 კკალ
- ხმელი თიმი 1 გ · 3 კკალ
- შავი წიწაკა, დაფქული 1 გ · 3 კკალ
- დაფქული ქინძი 1 გ · 3 კკალ
- საცხობი სოდა 2 გ · 0 კკალ
- ძროხის ბულიონი 50 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ ძროხის და ღორის ფარში, დაჭრილი ნიორი, ხმელი ქონდარი, ხმელი თიმი, დაფქული შავი წიწაკა, დაფქული ქინძი და სოდა. დაუმატეთ მარილი (დაახლოებით 5 გ მთელ რეცეპტზე) და ძროხის ბულიონი.
- ნარევი კარგად მოზილეთ 5-10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება წებოვანი და ერთგვაროვანი. ეს ხელს უწყობს ცილის განვითარებას და დამახასიათებელი ტექსტურის მიღწევას.
- დააფარეთ თასს და შედგით ხორცის ნარევი მაცივარში მინიმუმ 4 საათით, ან სასურველია ღამით, რათა გემოები გაერთიანდეს და ხორცი გამყარდეს.
- გაციების შემდეგ, ოდნავ დაისველეთ ხელები წყლით და აიღეთ დაახლოებით 40-50 გრ ხორცის ნარევი. გააბრტყელეთ ცილინდრულ ფორმად, დაახლოებით 7-8 სმ სიგრძისა და 2-3 სმ სისქის.
- წინასწარ გააცხელეთ გრილი საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე. ოდნავ წაუსვით ზეთი გრილის გრილებს, რათა არ მიეწებოს.
- მოათავსეთ მიტიტეი ცხელ გრილზე. მოამზადეთ დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, ხშირად ატრიალეთ, სანამ ყველა მხრიდან თანაბრად არ გაბრაწდება და არ მოიხარშება.
- მიტიტეი მიიტანეთ ცხლად, ტრადიციულად მდოგვით და ახალი პურით ან კარტოფილით.