მიტიტეი (რუმინული შემწვარი ძეხვეული)

მიტიტეი (რუმინული შემწვარი ძეხვეული)
⏱ 38 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (110 გ)
🔥 323კკალ
🥩 23ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 2ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 10 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ძროხის ხორცის ფარში (80/20) 300 გ · 750 კკალ
  • ღორის ხორცის ფარში (საშუალო ცხიმიანობის) 200 გ · 500 კკალ
  • ახალი ნიორი 15 გ · 22 კკალ
  • ხმელი ქონდარი 2 გ · 5 კკალ
  • ხმელი თიმი 1 გ · 3 კკალ
  • შავი წიწაკა, დაფქული 1 გ · 3 კკალ
  • დაფქული ქინძი 1 გ · 3 კკალ
  • საცხობი სოდა 2 გ · 0 კკალ
  • ძროხის ბულიონი 50 გ · 5 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. დიდ თასში შეურიეთ ძროხის და ღორის ფარში, დაჭრილი ნიორი, ხმელი ქონდარი, ხმელი თიმი, დაფქული შავი წიწაკა, დაფქული ქინძი და სოდა. დაუმატეთ მარილი (დაახლოებით 5 გ მთელ რეცეპტზე) და ძროხის ბულიონი.
  2. ნარევი კარგად მოზილეთ 5-10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება წებოვანი და ერთგვაროვანი. ეს ხელს უწყობს ცილის განვითარებას და დამახასიათებელი ტექსტურის მიღწევას.
  3. დააფარეთ თასს და შედგით ხორცის ნარევი მაცივარში მინიმუმ 4 საათით, ან სასურველია ღამით, რათა გემოები გაერთიანდეს და ხორცი გამყარდეს.
  4. გაციების შემდეგ, ოდნავ დაისველეთ ხელები წყლით და აიღეთ დაახლოებით 40-50 გრ ხორცის ნარევი. გააბრტყელეთ ცილინდრულ ფორმად, დაახლოებით 7-8 სმ სიგრძისა და 2-3 სმ სისქის.
  5. წინასწარ გააცხელეთ გრილი საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე. ოდნავ წაუსვით ზეთი გრილის გრილებს, რათა არ მიეწებოს.
  6. მოათავსეთ მიტიტეი ცხელ გრილზე. მოამზადეთ დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, ხშირად ატრიალეთ, სანამ ყველა მხრიდან თანაბრად არ გაბრაწდება და არ მოიხარშება.
  7. მიტიტეი მიიტანეთ ცხლად, ტრადიციულად მდოგვით და ახალი პურით ან კარტოფილით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები