ოსობუკო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (896 გ)
🔥 947კკალ
🥩 125ცილა
🥑 34ცხიმი
🍞 23ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 14 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ხბოს წვივის ნაჭრები (ოსობუკოს ნაჭერი) 400 გ · 680 კკალ
- ყველა დანიშნულების ფქვილი 13 გ · 46 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 7 გ · 62 კკალ
- უმარილო კარაქი 8 გ · 54 კკალ
- ხახვი 38 გ · 15 კკალ
- სტაფილო 25 გ · 10 კკალ
- ნიახურის ღეროები 25 გ · 4 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 50 გ · 41 კკალ
- დაკონსერვებული დაჭრილი პომიდორი 100 გ · 20 კკალ
- ძროხის ბულიონი 125 გ · 9 კკალ
- ლიმონის ცედრა 3 გ · 1 კკალ
- ნიორი 3 გ · 4 კკალ
- ახალი ოხრახუში 4 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ხბოს წვივებს გულუხვად მოაყარეთ მარილი და პილპილი, შემდეგ ოდნავ ამოავლეთ ფქვილში, ზედმეტი ჩამოფერთხეთ.
- დიდ ქვაბში ან სქელძირიან ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და კარაქი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. შეწვით ხბოს წვივები ყველა მხრიდან ოქროსფრად; ამოიღეთ და გადადგით გვერდზე.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ნიახური (სოფრიტო). მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 8-10 წუთის განმავლობაში.
- ქვაბი დეგლაზირება გაუკეთეთ თეთრი ღვინით, ძირიდან ჩამოფხიკეთ ნებისმიერი შემწვარი ნაჭერი. ადუღეთ სანამ მოცულობა განახევრდება.
- შეურიეთ დაჭრილი პომიდორი და ძროხის ბულიონი. შემწვარი ხბოს წვივები დააბრუნეთ ქვაბში, დარწმუნდით, რომ ისინი ნაწილობრივ სითხეშია ჩაფლული.
- სითხე მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ ქვაბს თავსახური და ხარშეთ 1.5-2 საათის განმავლობაში, ან სანამ ხბოს ხორცი ჩანგლით ადვილად არ გაიყოფა. მომზადების შუა ნაწილში გადააბრუნეთ წვივები.
- სანამ ოსობუკო იხარშება, მოამზადეთ გრემოლატა: წვრილად დაჭერით ლიმონის ცედრა, ნიორი და ახალი ოხრახუში; შეურიეთ ისინი ერთმანეთს.
- როდესაც ხბოს ხორცი დარბილდება, გასინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სუნელები. მიირთვით ოსობუკო ცხელი, გულუხვად მორთული ახლად მომზადებული გრემოლატათი.