ოსობუკო მილანურად
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (633 გ)
🔥 634კკალ
🥩 75ცილა
🥑 23ცხიმი
🍞 19ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ხბოს ნაჭრები (ოსობუკოს ნაჭერი) 1400 გ · 1540 კკალ
- ყველა დანიშნულების ფქვილი 50 გ · 182 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 27 გ · 239 კკალ
- უსუსურ კარაქი 28 გ · 200 კკალ
- ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- სტაფილო 80 გ · 33 კკალ
- ნიახურის ღერო 40 გ · 6 კკალ
- ნივრის კბილები 15 გ · 22 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 240 გ · 197 კკალ
- ხბოს ან ძროხის ბულიონი 480 გ · 48 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 1 გ · 0 კკალ
- ლიმონის ცედრა 5 გ · 2 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 15 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ხბოს ნაჭრები უხვად შეაზავეთ მარილით და შავი პილპილით; მსუბუქად ამოავლეთ ფქვილში, ზედმეტი მოაშორეთ.
- დიდ, სქელძირიან ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და კარაქი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. მოხრაკეთ ხბოს ნაჭრები ყველა მხრიდან, სანამ ღრმად არ შეყავისფრდება, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადეთ.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო, ნიახური და 2 კბილი ნიორი. მოშუშეთ, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება, დაახლოებით 8-10 წუთის განმავლობაში.
- ჩაასხით თეთრი ღვინო და ქვაბის ძირიდან ჩამოფხიკეთ ნებისმიერი შემწვარი ნაწილი. გააჩერეთ ადუღებამდე, სანამ ღვინო ძირითადად არ აორთქლდება, დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
- ხბოს ნაჭრები დააბრუნეთ ქვაბში, დაუმატეთ დაფნის ფოთოლი, შემდეგ დაასხით საკმარისი ხბოს ან ძროხის ბულიონი, რომ თითქმის დაფაროს ხორცი.
- მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და შუშეთ 2-2.5 საათის განმავლობაში, ან სანამ ხბოს ხორცი არ გახდება ჩანგლით ადვილად მოსაჭრელი.
- ოსობუკოს მოშუშვისას მოამზადეთ გრემოლატა: წვრილად დაჭერით დარჩენილი ნიორი, ლიმონის ცედრა და ახალი ოხრახუში, შემდეგ აურიეთ პატარა თასში.
- როგორც კი ხბოს ხორცი დარბილდება, ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი. გასინჯეთ სოუსი და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სანელებლები.
- მიირთვით ოსობუკო მილანურად ცხელი, უხვად მოასხით ახალი გრემოლატა.