ოსუიმონო (იაპონური გამჭვირვალე სუპი)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გაფილტრული წყალი 150 გ · 0 კკალ
- კომბუ (გამომშრალი კელპი) 5 გ · 10 კკალ
- კაცუობუში (ბონიტოს ფანტელები) 10 გ · 35 კკალ
- კრევეტები, გაფცქვნილი და გაწმენდილი 40 გ · 36 კკალ
- ახალი შიიტაკეს სოკო 15 გ · 4 კკალ
- მიცუბა (იაპონური ოხრახუში) 5 გ · 1 კკალ
- სოიოს სოუსი 5 გ · 3 კკალ
- საკე (კულინარიული საკე) 5 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაშის მოსამზადებლად გაფილტრული წყალი და კომბუ ქვაბში მოათავსეთ; ნელა გააცხელეთ საშუალო-დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში, სანამ პატარა ბუშტუკები არ გამოჩნდება. ამოიღეთ კომბუ წყლის ადუღებამდე.
- დაამატეთ კაცუობუში ცხელ წყალში, ხარშეთ 30 წამი, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ 5 წუთი. გაწურეთ დაში წვრილ საცერში, მარლით ამოფენილი, რომ მიიღოთ გამჭვირვალე ბულიონი.
- შიიტაკეს სოკო წვრილად დაჭერით და კრევეტები მოამზადეთ. გაწურული დაში კვლავ ნელ ადუღებამდე მიიყვანეთ.
- დაამატეთ კრევეტები და შიიტაკეს სოკო ადუღებულ დაშიში. მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ კრევეტები ვარდისფერი არ გახდება და სრულად არ მოიხარშება.
- შეაზავეთ სუპი სოიოს სოუსით და საკეთი გემოვნებით. ჩაასხით ცხელი ოსუიმონო ცალკეულ ჯამებში, თითოეული გააფორმეთ ახალი მიცუბათი და ცოტაოდენი იუზუს ან ლაიმის ცედრით.