პარილიადა მიქსტა (შერეული გრილი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (538 გ)
🔥 1177კკალ
🥩 89ცილა
🥑 88ცხიმი
🍞 4ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 35 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- საქონლის მოკლე ნეკნები (ასადო დე ტირა) 150 გ · 350 კკალ
- საქონლის მუცლის სტეიკი (ენტრიანია) 150 გ · 250 კკალ
- ღორის ჩორიზო (დაუმუშავებელი) 100 გ · 300 კკალ
- ჯირკვლები (მოლეხას) 100 გ · 170 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 2 კკალ
- ახალი ორეგანო 2 გ · 1 კკალ
- ნივრის კბილები 5 გ · 7 კკალ
- წითელი ღვინის ძმარი 15 გ · 4 კკალ
- წითელი წიწაკის ფანტელები 1 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ჩიმიჩური: წვრილად დაჭერით ახალი ოხრახუში, ორეგანო და ნიორი. თასში შეურიეთ ისინი ზეითუნის ზეთს, წითელ ღვინის ძმარს და წითელი წიწაკის ფანტელებს; მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, შემდეგ განზე გადადგით.
- მოამზადეთ ხორცი: ყველა ხორცის ნაჭერს უხვად მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი. ჯირკვლები მოხარშეთ 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაწურეთ მინარევების მოსაშორებლად, გააშრეთ და დაჭერით პორციებად.
- გააცხელეთ გრილი: მიიყვანეთ თქვენი ნახშირის ან გაზის გრილი საშუალო-მაღალ ტემპერატურამდე. იდეალურ შემთხვევაში, შექმენით ტემპერატურის სხვადასხვა ზონები ხორცის სხვადასხვა ნაჭრებისთვის.
- შეწვით ხორცი გრილზე: დაიწყეთ უფრო სქელი ნაჭრებით, როგორიცაა მოკლე ნეკნები და ჩორიზო, ნელა შეწვით, სანამ არ მოიხარშება. დაამატეთ მუცლის სტეიკი და ჯირკვლები, შეწვით სასურველ მზაობამდე (სტეიკისთვის საშუალო-მოხარშულიდან საშუალომდე, ჯირკვლებისთვის ხრაშუნა).
- დაასვენეთ და მიირთვით: მომზადების შემდეგ, მიეცით ხორცს რამდენიმე წუთი მოსასვენებლად დაჭრამდე (თუ საჭიროა). განათავსეთ ყველა გრილზე შემწვარი ხორცი დიდ ლანგარზე და მიირთვით დაუყოვნებლივ მომზადებული ჩიმიჩურის სოუსით.