საქონლის სუპი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (710 გ)
🔥 225კკალ
🥩 22ცილა
🥑 7ცხიმი
🍞 17ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- საქონლის ხორცი (სუპისთვის) 400 გ · 600 კკალ
- საქონლის ძვლები (ტვინით) 600 გ · 0 კკალ
- სტაფილო 200 გ · 82 კკალ
- ნიახურის ფესვი 150 გ · 63 კკალ
- პრასი 100 გ · 61 კკალ
- ხახვი 100 გ · 40 კკალ
- ოხრახუშის ფესვი 100 გ · 50 კკალ
- დაფნის ფოთლები 2 გ · 0 კკალ
- შავი წიწაკის მარცვლები 2 გ · 0 კკალ
- ახალი ხახვი (მწვანე) 10 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოკლედ მოხალეთ საქონლის ხორცი და ძვლები დიდ ქვაბში გემოს გასაძლიერებლად, შემდეგ გადაწურეთ ზედმეტი ცხიმი.
- ქვაბში დაამატეთ 3-4 ლიტრი ცივი წყალი და დაჭრილი სტაფილო, ნიახურის ფესვი, პრასი, ხახვი (შუაზე გაჭრილი და მოხალული ფერის მისაცემად), ოხრახუშის ფესვი, დაფნის ფოთლები და შავი წიწაკის მარცვლები.
- მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალ დუღილზე. პირველი საათის განმავლობაში მოაშორეთ ქაფი, რომელიც ზედაპირზე ამოდის.
- აცალეთ სუპს ნელა ხარშვა მინიმუმ 3-4 საათის განმავლობაში, ან სანამ საქონლის ხორცი ძალიან ნაზი გახდება და ბულიონი მდიდარი გემოთი იქნება. ბოლო საათის განმავლობაში დაამატეთ მარილი გემოვნებით.
- ფრთხილად ამოიღეთ საქონლის ხორცი და ძვლები ბულიონიდან. გაწურეთ ბულიონი წვრილი საცრის ან მარლის მეშვეობით სიცხადის უზრუნველსაყოფად.
- დაჭერით ნაზი საქონლის ხორცი თხელ ნაჭრებად ან კუბიკებად, ხოლო მოხარშული ბოსტნეული – პატარა ნაჭრებად. ხელახლა გააცხელეთ გაწურული ბულიონი.
- მიირთვით ცხელი რინდსუპე საქონლის ხორცის ნაჭრებითა და მოხარშული ბოსტნეულით, მორთული ახალი დაჭრილი ხახვით (მწვანე).