შემწვარი ხბოს ხორცი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (390 გ)
🔥 402კკალ
🥩 43ცილა
🥑 20ცხიმი
🍞 7ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- შესაწვავი ხბოს ხორცი 800 გ · 880 კკალ
- სტაფილო 100 გ · 41 კკალ
- ნიახურის ღეროები 100 გ · 16 კკალ
- ხახვი 100 გ · 40 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 150 გ · 120 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 250 გ · 25 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 270 კკალ
- კარაქი 30 გ · 215 კკალ
- ახალი როზმარინის ტოტები 5 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ხბოს ხორცი გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით და თანაბარი ინტერვალებით შეკარით სამზარეულოს ძაფით ფორმის შესანარჩუნებლად; გულუხვად მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და კარაქი დიდ ღუმელისთვის განკუთვნილ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. ხბოს ხორცი ყველა მხრიდან მოშუშეთ ოქროსფერ ყავისფერამდე, დაახლოებით 8-10 წუთის განმავლობაში.
- ხბოს ხორცი ამოიღეთ ქვაბიდან და გადადგით. ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი სტაფილო, ნიახური და ხახვი, მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- მოასხით ქვაბს თეთრი ღვინო, მოფხიკეთ ძირიდან შემწვარი ნარჩენები. ადუღეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ ალკოჰოლი არ აორთქლდება.
- ხბოს ხორცი დააბრუნეთ ქვაბში, დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი და როზმარინის ტოტები. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დააფარეთ ქვაბს თავსახური და გადაიტანეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 180°C (350°F) ტემპერატურაზე.
- გამოაცხვეთ 1,5-დან 2 საათის განმავლობაში, ან სანამ ხბოს შიდა ტემპერატურა 65-70°C-ს (150-160°F) არ მიაღწევს საშუალო შეწვლისთვის. დროდადრო მოასხით ტაფის წვენი.
- მომზადების შემდეგ, ხბოს ხორცი ამოიღეთ ქვაბიდან, დააფარეთ ფოლგა და დატოვეთ 15-20 წუთით, სანამ დაჭრით. ეს საშუალებას მისცემს წვენებს გადანაწილდეს ნაზი შემწვარი ხორცის მისაღებად.
- სანამ ხბოს ხორცი ისვენებს, ტაფის წვენი წვრილ საცერში გაატარეთ პატარა ქვაბში, გადაყარეთ მყარი ნარჩენები. გაწურული წვენები საშუალო ცეცხლზე ადუღეთ, სანამ ოდნავ არ შესქელდება, საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სუნელი.
- დაჭერით დასვენებული ხბოს ხორცი, დაალაგეთ თეფშზე და გულუხვად მოასხით მომზადებული სოუსი. მიირთვით დაუყოვნებლივ თქვენს საყვარელ გარნირებთან ერთად.