შოტლანდიური ბულიონი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (450 გ)
🔥 280კკალ
🥩 30ცილა
🥑 10ცხიმი
🍞 27ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ცხვრის მხარი (უკანონო) 60 გ · 150 კკალ
- ქერი (მშრალი) 20 გ · 70 კკალ
- სტაფილო 50 გ · 18 კკალ
- ბრუკვა 50 გ · 18 კკალ
- პრასი 30 გ · 9 კკალ
- მწვანე კომბოსტო 30 გ · 9 კკალ
- ცხვრის ბულიონი 160 გ · 8 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 1 გ · 0 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 0 კკალ
- შავი პილპილი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქერი კარგად გარეცხეთ და ცივ წყალში ჩაალბეთ მინიმუმ 30 წუთით, ან მთელი ღამით საუკეთესო შედეგისთვის; კარგად გადაწურეთ.
- ცხვრის მხარი დაჭერით 2-3 სმ კუბებად. დიდ ქვაბში ან ქვაბში, საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე, ცხვრის კუბები ყველა მხრიდან შეწვით, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- იმავე ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი სტაფილო, ბრუკვა და პრასი; მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ დარბილდება.
- დააბრუნეთ ცხვრის ხორცი ქვაბში. დაამატეთ გაჟღენთილი ქერი, ცხვრის ბულიონი, დაფნის ფოთოლი და შეაზავეთ შავი პილპილით.
- მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 1 საათის განმავლობაში, ან სანამ ცხვრის ხორცი თითქმის არ დარბილდება.
- დაამატეთ დაჭრილი მწვანე კომბოსტო ქვაბში და გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 30-45 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ცხვრის ხორცი ძალიან რბილი არ გახდება და ქერი სრულად არ მოიხარშება.
- ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი, დააგემოვნეთ და საჭიროებისამებრ შეაზავეთ მარილითა და პილპილით.
- ჩაასხით ცხელი შოტლანდიური ბულიონი თასებში და მიტანის წინ მორთეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუშით.