სქაუსი

სქაუსი
⏱ 170 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი სუპები 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (456 გ)
🔥 555კკალ
🥩 41ცილა
🥑 29ცხიმი
🍞 29ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • დაჭრილი საქონლის ხორცი 150 გ · 375 კკალ
  • კარტოფილი, გათლილი და მეოთხედებად დაჭრილი 120 გ · 92 კკალ
  • სტაფილო, დაჭრილი 40 გ · 17 კკალ
  • ხახვი, დაჭრილი 40 გ · 16 კკალ
  • საქონლის ხორცის ბულიონი 100 გ · 10 კკალ
  • მცენარეული ზეთი 5 გ · 45 კკალ
  • დაფნის ფოთოლი 1 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. დაჭრილი საქონლის ხორცი შეწვით მცენარეულ ზეთში დიდ ქვაბში, სანამ ყველა მხრიდან არ დაიბრაწება.
  2. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და სტაფილო ქვაბში და მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
  3. ხორცი დააბრუნეთ ქვაბში, დაამატეთ საქონლის ხორცის ბულიონი, დაფნის ფოთოლი და შეაზავეთ მარილით და პილპილით. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 1.5-2 საათის განმანძილზე.
  4. დაამატეთ დაჭრილი კარტოფილი ქვაბში და გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 30-40 წუთის განმავლობაში, სანამ კარტოფილი არ დარბილდება და ხარშვა არ შესქელდება.
  5. სუფრასთან მიტანამდე ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი. მიირთვით სქაუსი ცხელი, ხშირად ქერქიან პურთან ან მწნილ წითელ კომბოსტოსთან ერთად.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები