შიფთა (სომხური ხორცის ბურთულები პომიდვრის სოუსში)

შიფთა (სომხური ხორცის ბურთულები პომიდვრის სოუსში)
⏱ 65 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (331 გ)
🔥 374კკალ
🥩 24ცილა
🥑 20ცხიმი
🍞 17ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მჭლე საქონლის ფარში (85/15) 400 გ · 1000 კკალ
  • ხახვი 100 გ · 40 კკალ
  • მოკლემარცვლოვანი ბრინჯი, უმი 60 გ · 216 კკალ
  • ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 15 გ · 6 კკალ
  • ტომატის პასტა 30 გ · 24 კკალ
  • ბოსტნეულის ბულიონი 700 გ · 28 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 20 გ · 180 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. დიდ თასში შეურიეთ ძროხის ფარში, წვრილად დაჭრილი ხახვი, უმი ბრინჯი და დაჭრილი ოხრახუშის ნახევარი; შეაზავეთ მარილითა და პილპილით. კარგად აურიეთ და ჩამოაყალიბეთ პატარა, ოვალური ან მრგვალი ხორცის ბურთულები.
  2. დიდ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ ტომატის პასტა და მოშუშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება სურნელოვანი.
  3. ჩაასხით ბოსტნეულის ბულიონი და მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე. ფრთხილად დაამატეთ მომზადებული ხორცის ბურთულები ადუღებულ ბულიონში.
  4. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 35-40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი ხორცის ბურთულებში არ მოიხარშება და გემოები არ შეერევა. დროდადრო მოურიეთ.
  5. მოაყარეთ დარჩენილი ახალი ოხრახუში და მიირთვით ცხელი.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები