შოლე ზარდ (სპარსული ზაფრანის ბრინჯის პუდინგი)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბასმათის ბრინჯი 31 გ · 112 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 62 გ · 248 კკალ
- ზაფრანის ძაფები 1 გ · 0 კკალ
- ვარდის წყალი 8 გ · 2 კკალ
- დაფქული კარდამონი 1 გ · 3 კკალ
- უმარილო კარაქი 6 გ · 43 კკალ
- ნუშის ნაჭრები 4 გ · 23 კკალ
- ფისტას ნაჭრები 4 გ · 22 კკალ
- დაფქული დარიჩინი 1 გ · 2 კკალ
- წყალი 38 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ბასმათის ბრინჯი გარეცხეთ რამდენჯერმე, სანამ წყალი არ გაიწმინდება, შემდეგ დაასველეთ ცივ წყალში მინიმუმ 3-4 საათით ან მთელი ღამით; მომზადებამდე კარგად გადაწურეთ.
- დიდ ქვაბში შეურიეთ გადაწურული ბრინჯი 8 ჭიქა ახალ წყალს და მიიყვანეთ ადუღებამდე; შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ ნელ ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ, სანამ ბრინჯი ძალიან რბილი და ფაფუკი არ გახდება, დაახლოებით 45-60 წუთის განმავლობაში.
- სანამ ბრინჯი იხარშება, ზაფრანის ძაფები გახსენით დაახლოებით 1/4 ჭიქა ცხელ წყალში; როგორც კი ბრინჯი ფაფუკი გახდება, ჩაამატეთ გრანულირებული შაქარი, ზაფრანის წყალი, ვარდის წყალი და დაფქული კარდამონი.
- განაგრძეთ ხარშვა და გამუდმებით ურიეთ კიდევ 15-20 წუთის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ ძირს არ მიეკრობა; ჩაამატეთ უმარილო კარაქი და ურიეთ, სანამ სრულად არ გადნება და არ შეერევა, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.
- დაუყოვნებლივ ჩაასხით ცხელი პუდინგი ინდივიდუალურ თეფშებში; გააცივეთ ოთახის ტემპერატურაზე, შემდეგ კი შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათით მიტანამდე.
- სუფრაზე მიტანის წინ, გააფორმეთ დაფქული დარიჩინის, ნუშის ნაჭრებისა და ფისტას ნაჭრების ნიმუშებით.