სუცუკაკია
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (363 გ)
🔥 588კკალ
🥩 28ცილა
🥑 42ცხიმი
🍞 21ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 17 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დაფქული საქონლის ხორცი (80% მჭლე) 500 გ · 1350 კკალ
- ხახვი (ხორცის ბურთულებისთვის) 50 გ · 20 კკალ
- ნივრის კბილები (ხორცის ბურთულებისთვის) 10 გ · 15 კკალ
- პურის ნამცეცები 50 გ · 190 კკალ
- დიდი კვერცხი 50 გ · 75 კკალ
- დაფქული ძირა (ხორცის ბურთულებისთვის) 2 გ · 8 კკალ
- გამხმარი ორეგანო 1 გ · 3 კკალ
- ზეითუნის ზეთი (ხორცის ბურთულების შესაწვავად) 30 გ · 266 კკალ
- ზეითუნის ზეთი (სოუსისთვის) 30 გ · 266 კკალ
- ხახვი (სოუსისთვის) 100 გ · 40 კკალ
- ნივრის კბილები (სოუსისთვის) 10 გ · 15 კკალ
- დაკონსერვებული დაჭრილი პომიდორი 400 გ · 80 კკალ
- ტომატის პასტა 15 გ · 12 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 1 გ · 3 კკალ
- დარიჩინის ჩხირი 1 გ · 3 კკალ
- დაფქული ძირა (სოუსისთვის) 1 გ · 4 კკალ
- წყალი ან საქონლის ბულიონი 200 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ საქონლის დაფქული ხორცი, გახეხილი ხახვი, დაჭრილი ნიორი, პურის ნამცეცები, კვერცხი, ძირა, ორეგანო, მარილი და პილპილი. კარგად აურიეთ, სანამ ყველაფერი ერთგვაროვანი არ გახდება.
- ნარევიდან გააკეთეთ წაგრძელებული, ოვალური ფორმის ხორცის ბურთულები (სუცუკაკია).
- დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. შეწვით სუცუკაკია პარტიებად, სანამ ყველა მხრიდან ლამაზად არ დაიბრაწება. ამოიღეთ და გადადგით გვერდზე.
- იმავე ტაფაში, საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ ცოტა მეტი ზეითუნის ზეთი, შემდეგ მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი სოუსისთვის, სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით 5-7 წუთი. დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არ არომატიზდება.
- შეურიეთ დაჭრილი პომიდორი, ტომატის პასტა, დაფნის ფოთოლი, დარიჩინის ჩხირი, ძირა, შაქარი, მარილი, პილპილი და წყალი ან საქონლის ბულიონი. მიიყვანეთ სოუსი ადუღებამდე, შემდეგ დააბრუნეთ სუცუკაკია ტაფაზე.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 30-40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ სოუსი არ გასქელდება და გემოები არ შეერევა. დროდადრო მოურიეთ, რათა არ მიეკრას.
- მიირთვით სუცუკაკია ცხელი, ტრადიციულად ბრინჯის პილაფთან, კარტოფილის პიურესთან ან ხრაშუნა პურთან ერთად. სურვილის შემთხვევაში მოაყარეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუში.