სპეძატინო დი მანძო (იტალიური საქონლის ხორცი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (350 გ)
🔥 352კკალ
🥩 42ცილა
🥑 13ცხიმი
🍞 11ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- საქონლის ხორცი ჩაშუშვისთვის 600 გ · 900 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 20 გ · 180 კკალ
- ხახვი 100 გ · 40 კკალ
- სტაფილო 100 გ · 41 კკალ
- ნიახურის ღეროები 70 გ · 10 კკალ
- ნივრის კბილები 10 გ · 15 კკალ
- მშრალი წითელი ღვინო 150 გ · 128 კკალ
- დაკონსერვებული დაქუცმაცებული პომიდორი (პასატა) 300 გ · 75 კკალ
- საქონლის ხორცის ბულიონი 200 გ · 20 კკალ
- ახალი როზმარინის ტოტი 3 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააშრეთ საქონლის ხორცი ქაღალდის პირსახოცებით და უხვად შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ ნაწილ-ნაწილ შეწვით საქონლის ხორცი ყველა მხრიდან; ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ნიახური, მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე.
- შეურიეთ დაჭრილი ნიორი და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ არომატული არ გახდება.
- ჩაასხით წითელი ღვინო, მოფხიკეთ ქვაბის ძირიდან ნებისმიერი შემწვარი ნარჩენი; ადუღეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, რათა ოდნავ შემცირდეს.
- დააბრუნეთ საქონლის ხორცი ქვაბში, შემდეგ დაამატეთ დაჭყლეტილი პომიდორი, საქონლის ხორცის ბულიონი და ახალი როზმარინის ტოტი.
- მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 2-დან 2.5 საათის განმავლობაში, ან სანამ საქონლის ხორცი ძალიან რბილი არ გახდება, დროდადრო ურიეთ.
- სუფრაზე მიტანამდე ამოიღეთ როზმარინის ტოტი. დააგემოვნეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ სანელებლები. მიიტანეთ ცხლად, ტრადიციულად პოლენტასთან ან ხრაშუნა პურთან ერთად.