სტეიკ ტარტარი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (245 გ)
🔥 355კკალ
🥩 38ცილა
🥑 19ცხიმი
🍞 6ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- საქონლის ხორცი (ფილე), უცხიმო, წვრილად დაჭრილი 150 გ · 170 კკალ
- შალოტი, წვრილად დაჭრილი 15 გ · 10 კკალ
- კაპერსი, გაწურული, დაჭრილი 10 გ · 2 კკალ
- კორნიშონები (კიტრები), წვრილად დაჭრილი 20 გ · 2 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 15 გ · 16 კკალ
- ვორჩესტერის სოუსი 5 გ · 5 კკალ
- ტაბასკოს სოუსი 2 გ · 0 კკალ
- ახალი კვერცხის გული 18 გ · 60 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით საქონლის ხორცი ხელით პატარა კუბიკებად (დაახლოებით 2-3 მმ). მოათავსეთ გაცივებულ თასში და სასწრაფოდ შედგით მაცივარში, რომ ცივი დარჩეს.
- წვრილად დაჭერით შალოტი, კაპერსი და კორნიშონები.
- გაცივებულ თასში საქონლის ხორცთან ერთად დაამატეთ დაჭრილი შალოტი, კაპერსი, კორნიშონები, დიჟონის მდოგვი, ვორჩესტერის სოუსი, ტაბასკო, ზეითუნის ზეთი და გულუხვად შეაზავეთ მარილითა და ახლად დაფქული შავი პილპილით.
- ნაზად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ჩანგლით ან ხელებით, სანამ არ გაერთიანდება, ეცადეთ ხორცი ზედმეტად არ დაამუშაოთ. გასინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სანელებლები.
- მოათავსეთ ნარევი თეფშზე მოწესრიგებული კატლეტის ან რგოლის ფორმით. ზემოდან გააკეთეთ პატარა ჩაღრმავება და ფრთხილად მოათავსეთ მასში ახალი კვერცხის გული. მიირთვით დაუყოვნებლივ, ტრადიციულად შემწვარ პურთან ან კარტოფილ ფრისთან ერთად.