ურფა ქაბაბი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (256 გ)
🔥 723კკალ
🥩 43ცილა
🥑 58ცხიმი
🍞 2ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 26 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დაფქული ცხვრის ხორცი (80/20 ცხიმის თანაფარდობა) 250 გ · 705 კკალ
- ურფა ბიბერი (ისოტ წიწაკა) 5 გ · 15 კკალ
- შავი წიწაკა 1 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოათავსეთ დაფქული ცხვრის ხორცი, ურფა ბიბერი და შავი წიწაკა დიდ თასში; დაამატეთ მარილი გემოვნებით.
- მოზილეთ ნარევი ენერგიულად 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ძალიან გლუვი და წებოვანი, პასტისებრი კონსისტენციის მიღებამდე.
- გაყავით ხორცის ნარევი თანაბარ ნაწილებად და თითოეული ნაწილი მყარად დააწექით ფართო მეტალის შამფურებს, დარწმუნდით, რომ კარგად ეკვრის.
- შეწვით ქაბაბები საშუალო-მაღალ ცეცხლზე ნახშირის ან გარე გაზის გრილზე, დროდადრო ატრიალეთ, სანამ სრულად არ მოიხარშება და ლამაზად არ დაიბრაწება, დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში.
- მიირთვით ურფა ქაბაბი ცხელი, როგორც წესი, შემწვარი პომიდვრით, წიწაკით, ხახვითა და ახალი ლავაშის პურით.