Асадо Негро
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (360 г)
🔥 416ккал
🥩 45Ақуыз
🥑 13Май
🍞 22Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 15 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сиыр еті (көз бұлшықеті) 600 г · 960 ккал
- Қоңыр қант 60 г · 228 ккал
- Пияз 150 г · 60 ккал
- Қызыл болгар бұрышы 100 г · 30 ккал
- Сарымсақ 10 г · 15 ккал
- Зәйтүн майы 20 г · 180 ккал
- Құрғақ қызыл шарап 150 г · 128 ккал
- Сиыр сорпасы 300 г · 30 ккал
- Қызыл шарап сірке суы 30 г · 6 ккал
- Вустершир соусы 15 г · 11 ккал
- Ұнтақталған зире 3 г · 11 ккал
- Кептірілген орегано 1 г · 3 ккал
- Лавр жапырағы 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиыр етін тұзбен және қара бұрышпен дәмдеңіз. Үлкен ыдысқа қызыл шарап сірке суын, Вустершир соусын, майдаланған сарымсақты, ұнтақталған зирені және кептірілген ореганоны араластырыңыз; сиыр етін қосып, оның толығымен жабылғанына көз жеткізіңіз. Бетін жауып, маринадтау үшін кем дегенде 4 сағатқа, жақсырақ түнге тоңазытқышқа қойыңыз.
- Үлкен қалың түпті кастрюльді немесе голландиялық пешті орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Қоңыр қантты салып, оны ерітіп, карамельдендіріңіз, арасында араластыра отырып, ол өте қара, дерлік қара сиропқа айналғанша, бірақ күйдіріп алмауға тырысыңыз.
- Маринадталған сиыр етін карамельденген қантқа мұқият қосып, барлық жағынан қызғылт түске еніп, қара карамельмен қапталғанша қуырыңыз. Сиыр етін қазаннан алып, бір шетке қойыңыз.
- Дәл сол қазанға зәйтүн майын қосыңыз. Туралған пияз бен болгар бұрышын жұмсарғанша қуырыңыз, қазанның түбін қырып, карамельденген қалдықтарды араластырыңыз. Маринадтан қалған сарымсақты қосыңыз.
- Сиыр етін қазанға қайта салыңыз. Қызыл шарап пен сиыр сорпасын құйып, лавр жапырағын қосыңыз. Қайнағаннан кейін отты баяулатып, қақпағын жауып, 2,5-3 сағат бойы бұқтырыңыз, немесе сиыр еті өте жұмсақ болып, оңай үгітілгенше.
- Сиыр етін қазаннан алып, кесу тақтасында 10-15 минут демалдырыңыз. Сиыр етін талшықтарға қарсы бағытта тураңыз. Егер соус тым сұйық болса, оны орташа-жоғары отта қажетті қоюлыққа жеткенше қайнатыңыз, содан кейін кесілген сиыр етінің үстіне құйыңыз. Ыстық күйінде ұсыныңыз.