Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Омлет

🔥 227 ккал · Ақуыз 13 · Май 19 · Көмірсу 1

⏱ 8 мин · Оңай

Жаңа сығылған апельсин шырыны

🔥 112 ккал · Ақуыз 2 · Май 1 · Көмірсу 26

⏱ 5 мин · Оңай

Қуырылған жұмыртқа

🔥 176 ккал · Ақуыз 12 · Май 14 · Көмірсу 1

⏱ 6 мин · Оңай

Қуырылған жұмыртқа

🔥 200 ккал · Ақуыз 14 · Май 16 · Көмірсу 2

⏱ 8 мин · Оңай

Тауық кеспе сорпасы

🔥 357 ккал · Ақуыз 32 · Май 11 · Көмірсу 38

⏱ 50 мин · Оңай

Қатты қайнатылған жұмыртқалар

🔥 72 ккал · Ақуыз 6 · Май 5 · Көмірсу 0

⏱ 11 мин · Оңай

Жеміс салаты

🔥 146 ккал · Ақуыз 2 · Май 1 · Көмірсу 37

⏱ 10 мин · Оңай

Грильдегі лосось

🔥 396 ккал · Ақуыз 30 · Май 28 · Көмірсу 1

⏱ 15 мин · Оңай

Авокадо тост

🔥 213 ккал · Ақуыз 5 · Май 12 · Көмірсу 24

⏱ 7 мин · Оңай

Хумус

🔥 136 ккал · Ақуыз 5 · Май 9 · Көмірсу 11

⏱ 15 мин · Оңай

Күркетауық төс етінен сэндвич

🔥 406 ккал · Ақуыз 30 · Май 16 · Көмірсу 32

⏱ 5 мин · Оңай

Тауық шаурмасы

🔥 592 ккал · Ақуыз 39 · Май 35 · Көмірсу 46

⏱ 40 мин · Орташа

Фалафель орамасы

🔥 694 ккал · Ақуыз 21 · Май 33 · Көмірсу 80

⏱ 45 мин · Орташа

Жаңғақтар ассортиі

🔥 246 ккал · Ақуыз 7 · Май 23 · Көмірсу 7

⏱ 15 мин · Оңай

Сұлы ботқасы

🔥 150 ккал · Ақуыз 5 · Май 3 · Көмірсу 27

⏱ 7 мин · Оңай

Тауық етімен қуырылған күріш

🔥 706 ккал · Ақуыз 45 · Май 25 · Көмірсу 71

⏱ 35 мин · Оңай

Көкөніс Чау Мейн

🔥 382 ккал · Ақуыз 10 · Май 13 · Көмірсу 61

⏱ 35 мин · Оңай

Күн батысындағы жұмыртқа

🔥 191 ккал · Ақуыз 13 · Май 15 · Көмірсу 1

⏱ 6 мин · Оңай

Қуырылған күркетауық

🔥 607 ккал · Ақуыз 76 · Май 30 · Көмірсу 3

⏱ 185 мин · Орташа

Француз пияз сорпасы

🔥 410 ккал · Ақуыз 16 · Май 20 · Көмірсу 39

⏱ 75 мин · Орташа

Спагетти Помодоро

🔥 646 ккал · Ақуыз 20 · Май 25 · Көмірсу 88

⏱ 40 мин · Оңай

Тауық Тикка Масала

🔥 449 ккал · Ақуыз 39 · Май 24 · Көмірсу 20

⏱ 75 мин · Орташа

Тауық такосы

🔥 551 ккал · Ақуыз 52 · Май 19 · Көмірсу 43

⏱ 35 мин · Оңай

Фо

🔥 493 ккал · Ақуыз 42 · Май 17 · Көмірсу 48

⏱ 285 мин · Орташа