Қуырылған жұмыртқа
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (105 г)
🔥 176ккал
🥩 12Ақуыз
🥑 14Май
🍞 1Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ірі жұмыртқалар 100 г · 140 ккал
- Сары май 5 г · 36 ккал
👨🍳 Дайындау
- Орташа отта, майды табада ерітіңіз, бірақ қызармаңыз.
- Екі жұмыртқаны сарысын зақымдамай табаға жарыңыз.
- 2-3 минут пісіріңіз, немесе ақ бөлігі қатайып, сарысы сұйық болғанша, содан кейін тұз бен бұрыш қосыңыз.
- Дереу дастарханға қойыңыз, қалауыңыз бойынша тостпен немесе басқа гарнирмен.
