Қатты қайнатылған жұмыртқалар
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (50 г)
🔥 72ккал
🥩 6Ақуыз
🥑 5Май
🍞 0Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Үлкен жұмыртқа 50 г · 72 ккал
👨🍳 Дайындау
- Жұмыртқаны кәстрөлге салып, үстінен суды бір дюймге жуық жабатындай етіп суық су құйыңыз.
- Суды қатты отта қайнағанға дейін жеткізіңіз, содан кейін кастрюльді оттан дереу алып, қақпағын жауып, қатты қайнатылған жұмыртқалар үшін 10-12 минутқа қалдырыңыз.
- Пісіру процесін тоқтату үшін жұмыртқаны мұзды суға немесе суық су астына ауыстырыңыз; қабығын аршып, дастарханға ұсыныңыз.
