Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Хве (корей балық салаты)

🔥 364 ккал · Ақуыз 33 · Май 10 · Көмірсу 34

⏱ 25 мин · Орташа

Моллюскалар мен сірке суы

🔥 60 ккал · Ақуыз 11 · Май 1 · Көмірсу 1

⏱ 12 мин · Оңай

Буда пісірілген ваху

🔥 218 ккал · Ақуыз 33 · Май 7 · Көмірсу 3

⏱ 22 мин · Оңай

Хато

🔥 661 ккал · Ақуыз 32 · Май 54 · Көмірсу 16

⏱ 55 мин · Орташа

Кефальмен күріш

🔥 810 ккал · Ақуыз 32 · Май 38 · Көмірсу 84

⏱ 70 мин · Орташа

Какавия (грек балық сорпасы)

🔥 295 ккал · Ақуыз 29 · Май 12 · Көмірсу 18

⏱ 50 мин · Орташа

Булжол

🔥 313 ккал · Ақуыз 26 · Май 19 · Көмірсу 17

⏱ 20 мин · Оңай

Сюрстремминг (ашытылған майшабақ)

🔥 680 ккал · Ақуыз 36 · Май 28 · Көмірсу 69

⏱ 40 мин · Оңай

Гарба

🔥 1250 ккал · Ақуыз 38 · Май 59 · Көмірсу 143

⏱ 75 мин · Орташа

Генфо (Эфиопиялық арпа ботқасы)

🔥 443 ккал · Ақуыз 8 · Май 22 · Көмірсу 51

⏱ 35 мин · Оңай

Тамыр жеміс сорпасы

🔥 347 ккал · Ақуыз 6 · Май 8 · Көмірсу 64

⏱ 75 мин · Оңай

Калакукко

🔥 647 ккал · Ақуыз 32 · Май 38 · Көмірсу 40

⏱ 405 мин · Күрделі

Саннакджи (Тірі сегізаяқ)

🔥 290 ккал · Ақуыз 27 · Май 20 · Көмірсу 6

⏱ 10 мин · Орташа

Либоке де Пуассон (Банан жапырағына оралған буға пісірілген балық)

🔥 445 ккал · Ақуыз 39 · Май 22 · Көмірсу 19

⏱ 65 мин · Орташа

Желеленген жыланбалық

🔥 381 ккал · Ақуыз 23 · Май 31 · Көмірсу 0

⏱ 80 мин · Орташа

Жүгері ботқасы

🔥 170 ккал · Ақуыз 6 · Май 2 · Көмірсу 38

⏱ 35 мин · Оңай

"Том Браун" ботқасы

🔥 308 ккал · Ақуыз 14 · Май 10 · Көмірсу 44

⏱ 15 мин · Оңай

Анкімо (Теңіз шайтанының бауыры)

🔥 131 ккал · Ақуыз 12 · Май 6 · Көмірсу 6

⏱ 70 мин · Орташа

Ндомба

🔥 345 ккал · Ақуыз 32 · Май 20 · Көмірсу 16

⏱ 65 мин · Орташа

Ракфиск (Ашытылған балық)

🔥 420 ккал · Ақуыз 29 · Май 24 · Көмірсу 27

⏱ 15 мин · Оңай

Ысталған ряпушка (Савомуйкку)

🔥 240 ккал · Ақуыз 30 · Май 14 · Көмірсу 0

⏱ 40 мин · Оңай

Плуккфиск (Норвегиялық балық тағамы)

🔥 531 ккал · Ақуыз 42 · Май 16 · Көмірсу 51

⏱ 35 мин · Оңай