Венгр Гуляшы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (851 г)
🔥 911ккал
🥩 73Ақуыз
🥑 45Май
🍞 42Көмірсу
Талшық: 11 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 18 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сиыр етінің жауырыны 1500 г · 3750 ккал
- Сары пияз 500 г · 200 ккал
- Сарымсақ 30 г · 45 ккал
- Қызыл болгар бұрышы 400 г · 120 ккал
- Кесілген қызанақтар (консервіленген) 800 г · 160 ккал
- Қызанақ пастасы 30 г · 24 ккал
- Картоп 800 г · 640 ккал
- Сиыр етінің сорпасы 1000 г · 100 ккал
- Өсімдік майы 45 г · 405 ккал
- Тәтті паприка 10 г · 20 ккал
- Ащы паприка 5 г · 10 ккал
- Зире 5 г · 10 ккал
- Кептірілген майоран 2 г · 5 ккал
- Жаңа петрушка (әшекейлеу үшін) 10 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиыр етін құрғатып, тұз бен бұрышпен дәмдеңіз; үлкен қалың түпті кастрюльде немесе қазандықта өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз.
- Сиыр етін барлық жағынан қатты қызарғанша бөліктеп қуырыңыз, содан кейін табаққа алып, бір шетке қойыңыз.
- Қазанға туралған пиязды қосып, ара-тұра араластырып, жұмсарғанша және карамельденгенше шамамен 10-15 минут пісіріңіз.
- Тураған сарымсақты, тәтті паприканы, ащы паприканы, зире тұқымдарын және кептірілген майоранды қосыңыз; хош иіс шыққанша 1 минут пісіріңіз.
- Қызанақ пастасын қосып, тағы бір минут пісіріңіз; қуырылған сиыр етін, кесілген қызанақтарды және сиыр етінің сорпасын қазанға қайта салыңыз.
- Қайнағанша жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, ара-тұра араластырып 2 сағат бойы пісіріңіз.
- Қазанға текшелеп туралған картоп пен қызыл болгар бұрышын қосыңыз; тағы 45-60 минут немесе картоп жұмсарғанша және сиыр еті жіктеле бастағанша пісіруді жалғастырыңыз.
- Дәмін татып, қажет болса дәмдеуіштерді реттеңіз; ыстық күйінде, жаңа петрушкамен безендіріп беріңіз.