Мусака
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (468 г)
🔥 600ккал
🥩 26Ақуыз
🥑 43Май
🍞 25Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 19 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тілген баклажан 150 г · 35 ккал
- Зәйтүн майы 15 г · 135 ккал
- Тартылған қозы еті 80 г · 208 ккал
- Туралған пияз 25 г · 10 ккал
- Езілген сарымсақ 2 г · 4 ккал
- Езілген қызанақтар 50 г · 10 ккал
- Томат пастасы 4 г · 3 ккал
- Қызыл шарап 15 г · 13 ккал
- Сары май 7 г · 54 ккал
- Бидай ұны 7 г · 27 ккал
- Сүт 93 г · 58 ккал
- Жұмыртқа 13 г · 20 ккал
- Үгітілген Пармезан ірімшігі 6 г · 23 ккал
👨🍳 Дайындау
- Баклажандарды 1,5 см қалыңдықта дөңгелек етіп тураңыз; оларды мол тұздап, суын шығару үшін 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін құрғатып сүртіңіз.
- Үлкен табада зәйтүн майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Баклажан тілімдерін алтын түске еніп, жұмсарғанша бөліктеп қуырыңыз, содан кейін артық майды кетіру үшін қағаз сүлгіге қойыңыз.
- Сол табада туралған пиязды жұмсарғанша қуырыңыз. Езілген сарымсақты қосып, хош иісі шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Табаға тартылған қозы етін қосып, қасықпен үгітіп, қызарғанша пісіріңіз. Артық майды төгіп тастаңыз.
- Томат пастасын, езілген қызанақты, қызыл шарапты, даршынды, барлық дәмдеуішті және ореганоны араластырыңыз. Қайнағанша жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, соус қоюланғанша 15-20 минут пісіріңіз. Тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.
- Кастрюльде орташа отта сары майды ерітіңіз. Ұнды қосып, ру жасаңыз және 1-2 минут пісіріңіз.
- Жылы сүтті бірте-бірте араластырып, тегіс және қою болғанша шайқаңыз.
- Оттан алыңыз, үгітілген Пармезан ірімшігін, бір шымшым мускат жаңғағын және соғылған жұмыртқаны қосып, жақсылап араластырып, кремді болғанша араластырыңыз. Тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.
- Пешті 180°C (350°F) дейін қыздырыңыз. Үлкен пісіру ыдысын жеңіл майлаңыз. Қуырылған баклажан тілімдерінің қабатын түбіне орналастырыңыз, содан кейін ет соусының жартысын олардың үстіне жайыңыз.
- Баклажанның тағы бір қабатын, содан кейін қалған ет соусын қосыңыз. Үстіне баклажан тілімдерінің соңғы қабатын салыңыз.
- Баклажанның үстіңгі қабатына бешамель соусын біркелкі құйыңыз. 45-60 минут пісіріңіз немесе бешамель алтын қоңыр және көпіршікті болғанша.
- Мусаканы кесу және беру алдында кем дегенде 15-20 минут тынықтырыңыз, бұл оның дұрыс қатаюына мүмкіндік береді.