Базелла (сиыр еті қосылған бұршақ пен сәбіз рагуы)

Базелла (сиыр еті қосылған бұршақ пен сәбіз рагуы)
⏱ 95 мин Күрделілігі: Орташа Түскі ас Кешкі ас 🌾 Глютенсіз

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (556 г)
🔥 513ккал
🥩 37Ақуыз
🥑 16Май
🍞 54Көмірсу
Талшық: 18 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Сиыр еті 100 г · 180 ккал
  • Зәйтүн майы 8 г · 66 ккал
  • Пияз 38 г · 15 ккал
  • Сарымсақ 4 г · 6 ккал
  • Томат пастасы 8 г · 6 ккал
  • Консервіленген ұсатылған қызанақтар 100 г · 20 ккал
  • Мұздатылған жасыл бұршақ 100 г · 80 ккал
  • Сәбіз 25 г · 10 ккал
  • Су 75 г · 0 ккал
  • Пісірілген ақ күріш 100 г · 130 ккал
  • Ливандық 7 дәмдеуіш қоспасы 0 г · 0 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Орташа-жоғары отта үлкен кастрюльде немесе қазандықта зәйтүн майын қыздырыңыз. Сиыр етін қосып, қажет болса, бөлек-бөлек қуырып, барлық жағынан қоңыр түске енгенше қуырыңыз, содан кейін бөлек ыдысқа салыңыз.
  2. Дәл сол кастрюльге туралған пиязды қосып, 5-7 минуттай жұмсарғанша пісіріңіз. Туралған сарымсақты қосып, хош иісі шыққанша тағы бір минут пісіріңsiz.
  3. Томат пастасы мен Ливандық 7 дәмдеуіш қоспасын араластырып, дәмдерді тереңдету үшін 1-2 минут пісіріңіз. Қуырылған сиыр етін кастрюльге қайта салыңыз.
  4. Кастрюльге ұсатылған қызанақ, туралған сәбіз және су қосыңыз. Қайнатыңыз, содан кейін отты баяулатып, қақпағын жауып, 45-60 минут қайнатыңыз немесе сиыр еті жұмсарғанша пісіріңіз.
  5. Мұздатылған жасыл бұршақты араластырып, тағы 10-15 минут қайнатыңыз немесе бұршақтар піскенше және рагу аздап қоюланғанша пісіріңіз. Дәміне қарай тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.
  6. Базелланы ыстық күйінде, дәстүрлі түрде үлпілдек ақ күрішпен бірге ұсыныңыз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер