Сиыр етінен карпаччо
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (154 г)
🔥 362ккал
🥩 28Ақуыз
🥑 26Май
🍞 1Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 8 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сиыр етінің филесі (орталық бөлігі) 100 г · 170 ккал
- Пармезан ірімшігі, үгітілген 15 г · 62 ккал
- Қосымша таза зәйтүн майы 14 г · 124 ккал
- Жаңа сығылған лимон шырыны 10 г · 2 ккал
- Каперс, суы ағызылған 5 г · 1 ккал
- Руккола 10 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиыр етінің филесін 30-60 минутқа жартылай мұздатыңыз; бұл оны өте жұқа кесуді жеңілдетеді.
- Өте өткір пышақпен немесе мандолинмен сиыр етін талшықтарына қарсы өте жұқа дөңгелектерге кесіңіз.
- Сиыр етінің тілімдерін салқындатылған тарелкаға бір қабат етіп, бір-бірінің үстіне сәл басып орналастырыңыз.
- Қосымша таза зәйтүн майымен және жаңа сығылған лимон шырынымен мол етіп құйыңыз.
- Тұз және жаңа тартылған қара бұрышпен дәмдеңіз.
- Сиыр етінің үстіне каперстер мен руккола жапырақтарын себіңіз, содан кейін Пармезан ірімшігінің үгіндісімен аяқтаңыз.
- Дереу тағам ретінде ұсыныңыз.