Сиыр етінен жасалған рулет
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (560 г)
🔥 514ккал
🥩 50Ақуыз
🥑 25Май
🍞 13Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сиыр еті рулетке арналған кесектер (жұқа жиек) 160 г · 240 ккал
- Ысталған бекон 20 г · 100 ккал
- Маринадталған қияр 25 г · 4 ккал
- Пияз 38 г · 15 ккал
- Дижон қышасы 5 г · 4 ккал
- Өсімдік майы 8 г · 68 ккал
- Сәбіз 30 г · 12 ккал
- Балдыркөк сабағы 20 г · 3 ккал
- Сарымсақ 25 г · 15 ккал
- Сиыр сорпасы 188 г · 19 ккал
- Құрғақ қызыл шарап 38 г · 32 ккал
- Қызанақ пастасы 4 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиыр етінің тілімдерін жайып, қажет болса жұқартып қағыңыз, содан кейін әр тілімнің бір жағына жұқа дижон қышасын жағыңыз.
- Тұз бен бұрыш сеуіп, содан кейін әр тілімнің үстіне бір тілім бекон, жұқа тілімделген маринадталған қияр және ұсақ туралған пияз салыңыз.
- Сиыр етінің тілімдерін бір шетінен тығыз орап, содан кейін пісіру кезінде ашылып кетпеу үшін ас үй жіптерімен немесе тіс шұқығыштармен бекітіңіз.
- Үлкен қазандықта немесе қалың түпті кастрюльде өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз, содан кейін рулеттерді барлық жағынан мұқият қуырыңыз.
- Рулеттерді алып, бір шетке қойыңыз; қазанға туралған сәбіз, балдыркөк және сарымсақ қосып, жұмсарғанша қуырыңыз, түбіндегі қуырылған қалдықтарды қырып алыңыз.
- Қызанақ пастасын араластырып, 1 минут пісіріңіз, содан кейін кастрюльді қызыл шараппен (егер қолдансаңыз) деглазациялаңыз, барлық дәмді бөлшектерді босату үшін қайтадан қырып алыңыз.
- Рулеттерді қазанға қайтарыңыз, оларды ішінара жабатындай етіп сиыр сорпасын құйыңыз және қайнағанға дейін жеткізіңіз.
- Қазанды жауып, 1,5-2 сағат бойы төмен отта бұқтырыңыз немесе сиыр еті жұмсарғанша, ара-тұра аударып отырыңыз.
- Рулеттерді қазаннан алып, жіп/тіс шұқығыштарды алыңыз және жылы ұстаңыз. Сорпаны ұсақ торлы сүзгі арқылы сүзіңіз, барлық сұйықтықты алу үшін қатты заттарды басыңыз, содан кейін сорпаны орташа-жоғары отта қажетті қалыңдыққа дейін қайнатыңыз.
- Сорпаны дәміне қарай дәмдеңіз және рулеттерді даршын соусымен бірге дереу беріңіз.