Сиыр етінен жасалған руладтар
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (624 г)
🔥 772ккал
🥩 86Ақуыз
🥑 44Май
🍞 9Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 17 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сиыр еті (жоғарғы кесек), жұқа туралған 240 г · 360 ккал
- Бэкон тілімдері 50 г · 270 ккал
- Маринадталған қияр, туралған 60 г · 9 ккал
- Пияз, ұсақ туралған 38 г · 15 ккал
- Дижон қышасы 15 г · 23 ккал
- Өсімдік майы 8 г · 68 ккал
- Глютенсіз сиыр сорпасы 188 г · 19 ккал
- Сәбіз, туралған 15 г · 6 ккал
- Балдыркөк сабағы, туралған 10 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиыр етінің тілімдерін жұқалап ұрып, содан кейін әр тілімді жұқа Дижон қышасы қабатымен жағыңыз.
- Әр сиыр етінің тіліміне 1-2 бэкон тілімін, бірнеше қияр тілімін және біршама туралған пиязды қабаттап салыңыз; тығыз орап, тіс тазалағыштармен немесе ас үй жібімен бекітіңіз.
- Өсімдік майын қазандықта немесе үлкен кәстрөлде орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Руладтарды барлық жағынан қоңыр түске енгенше қуырыңыз.
- Руладтарды алып, содан кейін кастрөлге туралған сәбіз, балдыркөк және қалған пиязды қосып, жұмсарғанша қуырыңыз.
- Қазанды глютенсіз сиыр сорпасымен жібітіңіз, түбіндегі барлық қызарған бөлшектерді қырып алыңыз.
- Руладтарды қайтадан кастрөлге салып, олардың сорпаға батып тұрғанына көз жеткізіңіз. Қайнағанша жеткізіңіз.
- Кастрөлді жауып, баяу отта 2-2,5 сағат бойы, немесе сиыр еті жұмсарғанша бұқтырыңыз.
- Руладтарды кастрөлден алып, жіптерді/тіс тазалағыштарды алып тастап, жылы ұстаңыз. Сорпаны ұсақ електен өткізіп, барлық сұйықтықты сығып алу үшін қатты заттарды басыңыз.
- Сүзілген сорпаны қайтадан кастрөлге құйып, орташа-жоғары отта қалаған қоюлыққа жеткенше қайнатыңыз. Дәмін татып, дәмдеуіштерді реттеңіз.
- Сиыр етінен жасалған руладтарды бірден, бай соуспен мол етіп құйып беріңіз.