Сиыр ішегінен жасалған сорпа
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (623 г)
🔥 354ккал
🥩 30Ақуыз
🥑 20Май
🍞 13Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген сиыр ішегі 150 г · 127 ккал
- Сиыр сорпасы 350 г · 28 ккал
- Пияз 30 г · 12 ккал
- Сәбіз 30 г · 12 ккал
- Сарымсақ 10 г · 15 ккал
- Өсімдік майы 5 г · 44 ккал
- Қаймақ (15% майлы) 30 г · 58 ккал
- Жұмыртқаның сарысы 18 г · 58 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиыр ішегін мұқият тазалаңыз, содан кейін оны бірнеше лавр жапырағымен және қара бұрышпен 2-3 сағат бойы өте жұмсақ болғанша қайнатыңыз; суын төгіп, суытып, жіңішке жолақтарға кесіңіз.
- Үлкен кастрюльде өсімдік майын орташа отта қыздырып, туралған пияз бен үгітілген сәбізді жұмсарғанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз.
- Турап дайындалған сарымсақ пен бір шымшым паприка қосыңыз; сарымсақты күйдіріп алмауға тырысып, хош иіс шыққанша 1 минут араластырыңыз.
- Сиыр сорпасын құйып, қайнағанша жеткізіңіз, содан кейін кесілген ішекті қосыңыз. Дәмдер араласқанша тағы 30 минут пісіріңіз.
- Бөлек ыдыста қаймақ пен жұмыртқа сарысын біркелкі болғанша шайқаңыз. Осы қоспаны біртіндеп ыстық сорпадан бір қасықтан қосып, үнемі араластырып отырыңыз.
- Темперленген қаймақ пен жұмыртқа сарысы қоспасын сорпаға үздіксіз араластыра отырып ақырын құйыңыз. Ұюын болдырмау үшін бұл қоспаны қосқаннан кейін сорпаны қайнатпаңыз.
- Тұз бен бұрышпен дәмдеңіз. Ыстық күйінде ұсыныңыз, қажет болса балғын ақжелкенмен және ақ сірке суымен немесе чили үгінділерімен безендіріңіз.