Бизон бургері
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (285 г)
🔥 530ккал
🥩 37Ақуыз
🥑 24Май
🍞 40Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 4 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тартылған бизон еті 150 г · 220 ккал
- Бургер наны 80 г · 200 ккал
- Салат жапырағы 10 г · 2 ккал
- Қызанақ тілімі 20 г · 4 ккал
- Қызыл пияз тілімі 10 г · 4 ккал
- Майонез 15 г · 100 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тартылған бизон етін шамамен 2,5 см қалыңдықта котлет етіп қалыптастырып, екі жағынан тұз бен қара бұрышпен дәмдеңіз.
- Грильді немесе қалың табаны орташа-жоғары қыздырыңыз, содан кейін котлетті орташа қуыру үшін әр жағынан 4-5 минут пісіріңіз немесе қажетті дайындыққа жеткенше.
- Бургер нандарын грильде немесе бөлек табада алтын түске енгенше аздап қуырыңыз.
- Қуырылған нанның екі жартысына майонез жағыңыз.
- Піскен бизон котлетін төменгі нанға қойып бургерді құрастырыңыз, содан кейін салат жапырағын, қызанақ пен қызыл пияз тілімдерін салыңыз.
- Нанның екінші жартысымен жауып, бірден дастарханға ұсыныңыз.
