Консоме
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (250 г)
🔥 192ккал
🥩 25Ақуыз
🥑 7Май
🍞 8Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Салқын, майсыздандырылған сиыр сорпасы 1500 г · 150 ккал
- Майсыз тартылған сиыр еті 300 г · 450 ккал
- Жұмыртқа ақуыздары 120 г · 60 ккал
- Сәбіз, ұсақтап туралған 100 г · 41 ккал
- Балдыркөк, ұсақтап туралған 100 г · 14 ккал
- Пияз, ұсақтап туралған 100 г · 40 ккал
- Қызанақ пастасы 15 г · 12 ккал
- Лавр жапырағы 1 г · 0 ккал
- Бүтін қара бұрыш түйірлері 2 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен кастрюльге майсыз тартылған сиыр етін, ұсақтап туралған сәбіз, балдыркөк, пияз, қызанақ пастасы мен жұмыртқа ақуыздарын біріктіріңіз. Барлығын салқын сиыр сорпасымен мұқият араластырыңыз.
- Кастрюльді орташа-жоғары отқа қойып, араластыруды тұнбаның түбіне жабысып қалмау үшін үнемі ысқышпен араластырыңыз. Қоспа баяу қайнағанша араластыруды жалғастырыңыз.
- Қайнаған кезде араластыруды тоқтатыңыз; жұмыртқа ақуыздары мен ет бетінде «сал» түзеді, қоспаларды ұстап қалады. Отты төмендетіп, консоменің әрең қайнағанына көз жеткізіңіз және оны 1,5-2 сағат бойы мазаламай пісіріңіз.
- Салдағы шағын тесікті мұқият жасаңыз, бұл сорпаның салды сындырмай, баяу қайнауын қамтамасыз етеді. Бұл тесік баяу қайнауды ұстап тұруға және қоспалардың салда көтерілуіне көмектеседі.
- Қайнағаннан кейін кастрюльді оттан алыңыз. Таза консомені салдағы тесік арқылы, сүзгіш матамен қапталған ұсақ електен өткізіп, ақырын қасықтап алыңыз. Салды баспаңыз, себебі бұл консомені бұлыңғыр етеді.
- Дәміне қарай тұзбен дәмдеңіз және бірден ұсыныңыз немесе кейін пайдалану үшін салқындатыңыз.