Дауд Паша
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (368 г)
🔥 476ккал
🥩 28Ақуыз
🥑 34Май
🍞 12Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тартылған сиыр еті, майсыз (85/15) 125 г · 320 ккал
- Пияз 50 г · 20 ккал
- Сарымсақ 5 г · 8 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен, туралған 8 г · 3 ккал
- Хош иісті бұрыш, ұнтақ 0 г · 0 ккал
- Қара бұрыш, ұнтақ 0 г · 0 ккал
- Даршын, ұнтақ 0 г · 0 ккал
- Томат пастасы 8 г · 7 ккал
- Езілген қызанақ 100 г · 20 ккал
- Зәйтүн майы 11 г · 98 ккал
- Су немесе сорпа 60 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен ыдысқа тартылған сиыр етін 1/4 кесе ұсақ туралған пиязбен, ұсақталған сарымсақтың жартысымен, ақжелкенмен, хош иісті бұрышпен, қара бұрышпен және даршынмен араластырыңыз. Қолыңызбен жақсылап араластырыңыз.
- Қоспадан жаңғақ көлеміндей кішкене котлеттер жасаңыз. Шамамен 16-20 котлет шығуы керек.
- Үлкен кастрюльде немесе терең табада 1 ас қасық зәйтүн майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Котлеттерді барлық жағынан алтын түске енгенше қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
- Дәл сол кастрюльге қалған 1/4 кесе туралған пияз бен сарымсақты қосыңыз, қажет болса, тағы бір ас қасық зәйтүн майын қосыңыз. 3-5 минуттай жұмсарғанша қуырыңыз.
- Томат пастасын араластырып, дәмді тереңдету үшін үздіксіз араластыра отырып, 1 минут пісіріңіз.
- Езілген қызанақ пен су/сорпа құйыңыз. Қайнатыңыз, содан кейін котлеттерді кастрюльге қайта салыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.
- Отты азайтып, қақпағын жауып, 20-25 минут қайнатыңыз немесе котлеттер толық пісіп, тұздық аздап қоюланғанша. Дастарханға берер алдында жаңа піскен ақжелкенмен безендіріңіз.