Дауд Паша

Дауд Паша
⏱ 60 мин Күрделілігі: Орташа Түскі ас Кешкі ас 🌾 Глютенсіз

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (368 г)
🔥 476ккал
🥩 28Ақуыз
🥑 34Май
🍞 12Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 1 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Тартылған сиыр еті, майсыз (85/15) 125 г · 320 ккал
  • Пияз 50 г · 20 ккал
  • Сарымсақ 5 г · 8 ккал
  • Жаңа піскен ақжелкен, туралған 8 г · 3 ккал
  • Хош иісті бұрыш, ұнтақ 0 г · 0 ккал
  • Қара бұрыш, ұнтақ 0 г · 0 ккал
  • Даршын, ұнтақ 0 г · 0 ккал
  • Томат пастасы 8 г · 7 ккал
  • Езілген қызанақ 100 г · 20 ккал
  • Зәйтүн майы 11 г · 98 ккал
  • Су немесе сорпа 60 г · 0 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Үлкен ыдысқа тартылған сиыр етін 1/4 кесе ұсақ туралған пиязбен, ұсақталған сарымсақтың жартысымен, ақжелкенмен, хош иісті бұрышпен, қара бұрышпен және даршынмен араластырыңыз. Қолыңызбен жақсылап араластырыңыз.
  2. Қоспадан жаңғақ көлеміндей кішкене котлеттер жасаңыз. Шамамен 16-20 котлет шығуы керек.
  3. Үлкен кастрюльде немесе терең табада 1 ас қасық зәйтүн майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Котлеттерді барлық жағынан алтын түске енгенше қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
  4. Дәл сол кастрюльге қалған 1/4 кесе туралған пияз бен сарымсақты қосыңыз, қажет болса, тағы бір ас қасық зәйтүн майын қосыңыз. 3-5 минуттай жұмсарғанша қуырыңыз.
  5. Томат пастасын араластырып, дәмді тереңдету үшін үздіксіз араластыра отырып, 1 минут пісіріңіз.
  6. Езілген қызанақ пен су/сорпа құйыңыз. Қайнатыңыз, содан кейін котлеттерді кастрюльге қайта салыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.
  7. Отты азайтып, қақпағын жауып, 20-25 минут қайнатыңыз немесе котлеттер толық пісіп, тұздық аздап қоюланғанша. Дастарханға берер алдында жаңа піскен ақжелкенмен безендіріңіз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер