Дизи (Парсы қой еті мен ноқаттан жасалған бұқтырма)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (670 г)
🔥 550ккал
🥩 37Ақуыз
🥑 15Май
🍞 67Көмірсу
Талшық: 16 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 4 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қойдың сирағы немесе мойны (сүйегімен) 150 г · 200 ккал
- Кептірілген ноқат 40 г · 140 ккал
- Кептірілген ақ бұршақ 25 г · 85 ккал
- Картоп 100 г · 80 ккал
- Пияз 50 г · 20 ккал
- Томат пастасы 20 г · 20 ккал
- Кептірілген лаймдар (лиму омани) 5 г · 5 ккал
- Куркума ұнтағы 2 г · 0 ккал
- Қара бұрыш 1 г · 0 ккал
- Су 277 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Ноқат пен ақ бұршақты жеке-жеке бір түнге немесе кем дегенде 8 сағатқа жібітіңіз; пісірер алдында суын төгіп, жақсылап шайыңыз.
- Дәстүрлі дизи ыдысына (немесе қалың түпті кастрюльге) қой етін, жібітілген ноқатты, жібітілген ақ бұршақты, туралған пиязды, томат пастасын, куркуманы, қара бұрышты және кептірілген лаймды салыңыз.
- Барлық ингредиенттерді кем дегенде 5 см жабатындай су құйыңыз, қайнатыңыз, содан кейін отты баяуға дейін азайтыңыз.
- 3-4 сағат бойы баяу отта бұқтырыңыз, немесе қой еті өте жұмсарып, сүйектен ажырағанша және бұршақтар жұмсарғанша пісіріңіз.
- Дастарханға берерден 1 сағат бұрын, қабығы аршылған тұтас картопты кастрюльге қосыңыз; егер жаңа піскен қызанақ қолдансаңыз, оларды да осы кезеңде қосыңыз.
- Піскен соң, сорпаны (тилит) кішкене тостағандарға бөліп, жаңа піскен нанмен беріңіз.
- Қалған қатты ингредиенттерді (қой еті, ноқат, бұршақ, картоп) ет езбесімен немесе шанышқымен жақсы араластырып, бірақ әлі де кесек болып тұратындай етіп езіңіз, «гушт-э кубиде» жасаңыз.
- «Гушт-э кубидені» сорпамен бірге жаңа жалбыз, шомыр және пиязбен безендіріп, дәстүрлі түрде лаваш нанымен бірге беріңіз.