Фахса
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (423 г)
🔥 616ккал
🥩 52Ақуыз
🥑 33Май
🍞 26Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 15 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қозы еті (сүйексіз) 180 г · 300 ккал
- Пияз 60 г · 24 ккал
- Сарымсақ 15 г · 23 ккал
- Жасыл чили бұрышы 5 г · 2 ккал
- Езілген қызанақ 120 г · 24 ккал
- Жаңа үгінді 5 г · 1 ккал
- Түймедақ ұнтағы 15 г · 54 ккал
- Зире ұнтағы 1 г · 4 ккал
- Дәмдік ұнтақ 1 г · 4 ккал
- Куркума ұнтағы 0 г · 2 ккал
- Қара бұрыш 0 г · 2 ккал
- Өсімдік майы 20 г · 176 ккал
👨🍳 Дайындау
- Түймедақ ұнтағын аздаған суға бірнеше сағатқа немесе түнге қалдырыңыз; артық суды төгіп тастаңыз, содан кейін аз мөлшерде жаңа сумен қатты араластырып, жеңіл, жұмсақ және көпіршікті паста (хульба) түзілгенше соғыңыз. Бөлек қойыңыз.
- Қозы етін қуырылған етке арналған кішкентай тілімдерге кесіңіз. Қалың түпті кастрюльде немесе қазандықта өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырып, қозы етінің тілімдерін жан-жағынан мұқият қуырыңыз.
- Қазанға қозы етімен бірге туралған пияз, сарымсақ және жасыл чили қосыңыз. Пияз жұмсақ және мөлдір болғанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз.
- Зире, кориандр, куркума және қара бұрыш қосыңыз. Дәмдеуіштердің хош иісі шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Езілген қызанақ пен етті жабатындай су немесе сорпа қосыңыз. Қоспаны қайнатыңыз, содан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, 2-3 сағат бойы немесе қозы еті өте жұмсақ болып, талшықтарға бөлінгенше бұқтырыңыз.
- Ет жұмсарған соң, оны қазанның ішінде тікелей шанышқымен ақырын тілімдеңіз. Қуырылған ет қою болуы керек; егер сұйық болса, қақпағын ашпай аздап тағы бұқтырыңыз.
- Ыстық қуырылған етті алдын ала қыздырылған дәстүрлі тас қазанға (мадара) немесе ауыр пешке төзімді ыдысқа ауыстырыңыз. Қуырылған етке ұнтақталған түймедақ пастасының (хульба) жартысын қосыңыз.
- Тас қазанды жоғары отқа немесе гриль астына бірнеше минутқа қойыңыз, ет бұқтырмасы қатты қайнап, бетінде аздап қыртыс пайда болғанша. Бұл Фахсаның ерекше шуын тудырады.
- Қалған ұнтақталған түймедақ пастасымен және жаңа үгіндімен әсемдеңіз. Дереу, дәстүрлі түрде жылы йемен нанымен (мысалы, малавач немесе хубз) беріңіз.