Венециялық бауыр
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (322 г)
🔥 425ккал
🥩 31Ақуыз
🥑 23Май
🍞 18Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бұзау бауыры 150 г · 203 ккал
- Ақ пияз 125 г · 50 ккал
- Тұзсыз сары май 10 г · 72 ккал
- Зәйтүн майы 9 г · 80 ккал
- Құрғақ ақ шарап 25 г · 20 ккал
- Жаңа петрушка 3 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Ақ пиязды жұқалап турап, бөлек ыдысқа салыңыз. Бұзау бауырын мұқият тазалап, барлық қабықтары мен тамырларын алып тастаңыз, содан кейін құрғатып, өте жұқа жолақтарға немемсе кішкентай кесектерге тураңыз.
- Үлкен жабыспайтын табада орташа отта сары майды зәйтүн майымен бірге ерітіңіз. Туралған пиязды қосып, араластыра отырып, ол өте жұмсақ, мөлдір және аздап алтын түсті болғанша, шамамен 10-15 минут бойы ақырын қуырыңыз.
- Отты қатты қызыдырыңыз. Туралған бауырды пиязбен бірге табаға салып, әр жағынан 1-2 минут бойы тез қуырыңыз, ол түсін өзгертіп, аздап қызарғанша.
- Құрғақ ақ шарапты құйып, 1 минут қайнатыңыз, табаның түбіндегі қызарған бөлшектерді қырып алыңыз. Дәміне қарай тұз және жаңа тартылған қара бұрышпен мол дәмдеңіз.
- Оттан алып, жаңа туралған петрушканы араластырыңыз. Дереу, дәстүрлі түрде жұмсақ полентамен немесе қытырлақ нанмен бірге беріңіз.