Мұздатылған йогурт
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (150 г)
🔥 184ккал
🥩 13Ақуыз
🥑 7Май
🍞 19Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 14 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қоспасыз толық майлы грек йогурты 135 г · 128 ккал
- Қант 14 г · 56 ккал
- Ваниль сығындысы 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Орташа ыдыста қоспасыз толық майлы грек йогуртын, қантты және ваниль сығындысын араластырыңыз.
- Қант толық еріп, ингредиенттер жақсы араласып, біркелкі болғанша қоспаны араластырыңыз.
- Қоспаны балмұздақ жасағышқа құйып, өндірушінің нұсқауларына сәйкес, жұмсақ балмұздақ консистенциясына жеткенше араластырыңыз.
- Қаттырақ мұздатылған йогурт үшін оны герметикалық контейнерге салып, қызмет көрсету алдында тағы 1-2 сағат мұздатыңыз.
