Банан наны
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (67 г)
🔥 200ккал
🥩 2Ақуыз
🥑 8Май
🍞 30Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 13 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Өте піскен банандар 300 г · 267 ккал
- Жалпы мақсаттағы ұн 333 г · 1236 ккал
- Үлкен жұмыртқа 50 г · 78 ккал
- Тұзсыз сары май, ерітілген 113 г · 810 ккал
- Ас содасы 5 г · 0 ккал
- Ваниль сығындысы 4 г · 12 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пешті 175°C (350°F) дейін қыздырыңыз. 23x13 см нан пісіретін ыдысты майлап, ұн себіңіз.
- Үлкен ыдыста піскен банандарды шанышқымен езіңіз, бірақ аздап кесектер қалдырыңыз.
- Ерітілген сары майды, жұмыртқаны және ваниль сығындысын езілген банандарға жақсылап араластырыңыз.
- Бөлек ыдыста реттелген ұнды, ас содасын және бір шымшым тұзды араластырыңыз.
- Құрғақ ингредиенттерді біртіндеп ылғалды ингредиенттерге қосыңыз, жай ғана араластырыңыз; шамадан тыс араластырмаңыз.
- Қамырды дайындалған нан пісіретін ыдысқа құйып, 50-65 минут пісіріңіз немесе ортасына тісшөпті батырғанда таза шыққанша пісіріңіз.
- Банан нанын пісіру формасында 10 минут суытып, содан кейін кесу алдында толығымен суыту үшін торға аударыңыз.
