Гейме бұқтырмасы (Gheimeh)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (314 г)
🔥 634ккал
🥩 43Ақуыз
🥑 28Май
🍞 50Көмірсу
Талшық: 14 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қой еті 125 г · 294 ккал
- Сары бұршақ 38 г · 124 ккал
- Пияз 50 г · 20 ккал
- Томат пастасы 18 г · 14 ккал
- Кептірілген лаймдар (Ломи) 5 г · 15 ккал
- Өсімдік майы 13 г · 113 ккал
- Картоп 63 г · 48 ккал
- Куркума ұнтағы 1 г · 4 ккал
- Даршын ұнтағы 1 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сары бұршақты мұқият жуып, оны салқын суға кем дегенде 2 сағатқа, жақсырақ түнге қалдырыңыз; қолданар алдында суын ағызып тастаңыз.
- Үлкен кастрюльде өсімдік майының жартысын орташа отта қыздырыңыз, содан кейін кесілген қой етін қосып, барлық жағынан қызартып қуырыңыз.
- Қой етін алып тастаңыз, қалған майды қосыңыз, содан кейін кесілген пиязды алтын түсті және мөлдір болғанша, шамамен 7-10 минут қуырыңыз.
- Қой етін пиязбен бірге кастрюльге қайтарыңыз, куркума ұнтағын, даршын ұнтағын, қара бұрышты және томат пастасын қосыңыз; араластырып, 2-3 минут пісіріңіз.
- Суға батырылған және суы ағызылған бұршақты, тұтас кептірілген лаймдарды (бірнеше рет тесілген) және жабатын жеткілікті ыстық суды немесе сорпаны қосыңыз; қайнатыңыз, содан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, қой еті жұмсарғанша 1,5-2 сағат бұқтырыңыз.
- Бұқтырманы тұз бен бұрышпен дәмдеңіз, және қалауыңыз бойынша, қосымша хош иіс пен түс үшін бір ас қасық ыстық суға ерітілген бір шымшым зағыпыран қосыңыз.
- Осы уақытта, картопты аршып, фри үшін таяқшаларға тураңыз; оларды қызып тұрған өсімдік майында алтын түсті және қытырлақ болғанша қуырыңыз.
- Геймені ыстық күйінде, әдетте буда пісірілген күрішпен, қытырлақ картоп фримен безендіріп беріңіз.