Етті инвольтини
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (348 г)
🔥 438ккал
🥩 40Ақуыз
🥑 23Май
🍞 8Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жоғарғы сиыр еті, жұқа кесілген 480 г · 720 ккал
- Прошутто 60 г · 150 ккал
- Проволоне ірімшігі 80 г · 280 ккал
- Пияз 80 г · 32 ккал
- Сарымсақ тістері 20 г · 30 ккал
- Ұнтақталған қызанақтар (консервіленген) 400 г · 80 ккал
- Құрғақ ақ шарап 120 г · 96 ккал
- Зәйтүн майы 40 г · 360 ккал
- Балғын ақжелкен 10 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиыр етінің жұқа тілімдерін кесу тақтасына жайып, ет балғасымен шамамен 0,5 см қалыңдыққа дейін жұқартыңыз. Тұз бен бұрышпен сәл дәмдеңіз.
- Әрбір сиыр етінің тіліміне бір тілім прошутто мен бір тілім проволоне ірімшігін салыңыз.
- Әрбір сиыр етінің тілімін бір шетінен екінші шетіне тығыз орап, тіс шұқығышпен бекітіңіз.
- Үлкен, қалың түпті табада немесе қазанда орташа-жоғары отта зәйтүн майын қыздырыңыз. Инвольтиниді барлық жағынан алтын түске енгенше қуырып, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
- Дәл сол табаға туралған пиязды қосып, жұмсарғанша, шамамен 5-7 минут пісіріңіз. Туралған сарымсақты қосып, хош иісі шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Құрғақ ақ шарапты құйып, табаның түбіндегі барлық қуырылған бөліктерді қырып, табаны деглаздаңыз. Сәл қоюланғанша 2-3 минут қайнатыңыз.
- Ұнтақталған қызанақтарды араластырып, тұздықты баяу қайнағанға дейін жеткізіңіз. Инвольтиниді қайтадан табаға салып, тұздыққа батырыңыз.
- Қазанды жауып, 45-60 минут бойы немесе сиыр еті өте жұмсарғанша баяу отта қайнатыңыз. Түбіне жабысып қалмау үшін ара-тұра араластырып отырыңыз.
- Дастарханға берер алдында инвольтиниден тіс шұқығыштарды алыңыз. Балғын туралған ақжелкенмен безендіріп, пастамен немесе қытырлақ нанмен ыстықтай беріңіз.