Лапскаус (Норвег бұқтырмасы)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (653 г)
🔥 442ккал
🥩 40Ақуыз
🥑 10Май
🍞 47Көмірсу
Талшық: 10 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бұқтырылған сиыр еті 500 г · 900 ккал
- Картоп 600 г · 462 ккал
- Сәбіз 300 г · 123 ккал
- Шведтік шалғам 300 г · 111 ккал
- Пияз-порей 150 г · 92 ккал
- Сиыр сорпасы 750 г · 75 ккал
- Жаңа петрушка 10 г · 4 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиыр етін 2-3 см кубиктерге кесіңіз. Картопты, сәбізді және шведапты осыған ұқсас мөлшерде турап, пиязды кесіңіз.
- Сиыр етінің кубиктерін үлкен қазанда немесе голландиялық пеште орташа-жоғары отта қуырыңыз. Қуырылған етті алып, бөлек қойыңыз.
- Қазанға туралған картопты, сәбізді, шведапты және пиязды қосыңыз. 5-7 минуттай жұмсарғанша қуырыңыз.
- Қуырылған сиыр етін қазанға қайтарып, сиыр сорпасын құйыңыз. Қайнатыңыз, содан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, 90-120 минут бұқтырыңыз.
- Көкөністер өте жұмсақ болуы керек, кейбіреулері бұқтырманы қоюландырып, еріп кетуі мүмкін. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.
- Жаңа туралған петрушкамен безендіріп, ыстық күйінде ұсыныңыз.