Лорт Ча (Камбоджалық қуырылған қысқа күріш кеспесі)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (490 г)
🔥 687ккал
🥩 38Ақуыз
🥑 26Май
🍞 70Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 6 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 6 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жаңа қысқа күріш кеспесі 200 г · 260 ккал
- Сиыр етінің филесі, жұқа туралған 100 г · 200 ккал
- Үлкен жұмыртқа 50 г · 70 ккал
- Бұршақ өскіндері 50 г · 15 ккал
- Қытай пиязы 10 г · 3 ккал
- Сарымсақ, майдалап туралған 5 г · 7 ккал
- Шалғам пияз, майдалап туралған 10 г · 7 ккал
- Өсімдік майы 10 г · 90 ккал
- Балық тұздығы 15 г · 10 ккал
- Соя тұздығы 15 г · 10 ккал
- Устрица тұздығы 10 г · 10 ккал
- Қара соя тұздығы 5 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қысқа күріш кеспесін қаптамадағы нұсқауларға сәйкес дайындаңыз, әдетте қайнату немесе жібіту арқылы; суын жақсылап ағызыңыз.
- Шағын ыдыста балық тұздығын, соя тұздығын, устрица тұздығын, қара соя тұздығын және қантты араластырып, қуыруға арналған тұздықты дайындаңыз.
- Үлкен вокқа немесе табаға өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Туралған сарымсақ пен шалғам пиязды қосып, хош иісі шыққанша қуырыңыз.
- Жұқа туралған сиыр етін қосып, қызарып, толық піскенше қуырыңыз; сиыр етін воктың бір шетіне ысырыңыз.
- Жұмыртқаны воктың бос жағына жарып, тез араластырыңыз, содан кейін сиыр етімен араластырыңыз.
- Дайындалған күріш кеспесін, бұршақ өскіндерін және қытай пиязын вокқа қосыңыз.
- Қуыру тұздығын ингредиенттердің үстіне құйып, бәрін 2-3 минут бойы жақсы араластырып, қызғанша араластырыңыз.
- Дереу қызмет етіңіз, қалауыңыз бойынша маринадталған жасыл папайя немесе қиярмен және ащы сарымсақ тұздығымен безендіріңіз.