Мафальдине рагумен
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (455 г)
🔥 673ккал
🥩 33Ақуыз
🥑 27Май
🍞 68Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 11 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Мафальдине пастасы 80 г · 280 ккал
- Тартылған сиыр еті (85% майсыз) 67 г · 167 ккал
- Панчетта 13 г · 52 ккал
- Сары пияз 33 г · 13 ккал
- Сәбіз 17 г · 7 ккал
- Балдыркөк сабағы 13 г · 2 ккал
- Тартылған қызанақ (консервіленген) 117 г · 23 ккал
- Құрғақ қызыл шарап 30 г · 24 ккал
- Сиыр сорпасы (натрийі аз) 67 г · 7 ккал
- Зәйтүн майы 7 г · 62 ккал
- Сарымсақ тісі 2 г · 4 ккал
- Пармезан ірімшігі (үгітілген) 8 г · 32 ккал
👨🍳 Дайындау
- Панчеттаны, пиязды, сәбізді және балдыркөкті ұсақтап тураңыз. Сарымсақты ұсақтаңыз. Барлық дайындалған көкөністерді бөлек қойыңыз.
- Үлкен қалың түпті кастрюльде немесе шойын қазанда зәйтүн майын орташа отта қыздырыңыз. Панчеттаны қосып, қытырлақ болып, майы ерігенше қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
- Кастрюльге тартылған сиыр етін қосып, қасықпен ұсақтаңыз. Етті барлық жағынан мұқият қуырыңыз, содан кейін артық майды төгіңіз.
- Кастрюльге текшелеп туралған пиязды, сәбізді және балдыркөкті (соффритто) қосыңыз. Жұмсарғанша 8-10 минут қуырыңыз, содан кейін ұсақталған сарымсақты қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Қызыл шарапты құйып, кастрюльдің түбіндегі барлық қуырылған кесектерді қырыңыз. Шарап толығымен буланғанша, шамамен 5-7 минут бұқтырыңыз.
- Тартылған қызанақ пен сиыр сорпасын араластырыңыз. Рагуды ақырын қайнатып, содан кейін отты төмендетіп, қақпағын жауып, ара-тұра араластырып, кем дегенде 2-3 сағат пісіріңіз.
- Рагу дайын болғанға шамамен 10 минут қалғанда, Мафальдине пастасын қаптамадағы нұсқауларға сәйкес тұзды қайнаған суы бар үлкен кастрюльде аль денте күйіне дейін пісіріңіз.
- Пастаның суын төгіңіз, бірақ аздап паста суын қалдырыңыз. Пісірілген пастаны рагуға, бөлек қойылған қытырлақ панчеттамен бірге қосып, араластырыңыз. Қажет болса, соусты жұмсарту үшін паста суын қосыңыз.
- Дереу дастарханға ұсыныңыз, үстіне жаңа үгітілген Пармезан ірімшігін себіңіз.