Оралған сиыр етінің кесегі (Матамбре Ароладо)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (250 г)
🔥 318ккал
🥩 41Ақуыз
🥑 14Май
🍞 5Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сиыр етінің кесегі (Матамбре) 1500 г · 2280 ккал
- Қатты қайнатылған жұмыртқалар 250 г · 385 ккал
- Сәбіз 200 г · 82 ккал
- Қызыл болгар бұрышы 200 г · 62 ккал
- Шпинат 200 г · 46 ккал
- Сарымсақ 15 г · 22 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен 30 г · 11 ккал
- Зәйтүн майы 30 г · 265 ккал
- Сиыр сорпасы 1000 г · 20 ккал
- Қызыл шарап сірке суы 30 г · 6 ккал
👨🍳 Дайындау
- Матамбрені дайындаңыз: Сиыр етінің кесегінен артық майын кесіп тастаңыз және қажет болса, оны шамамен 1 см қалыңдыққа дейін жеңіл ұрыңыз.
- Салманы дайындаңыз: Қатты қайнатылған жұмыртқаларды, қайнатылған және текшелеп туралған сәбізді, текшелеп туралған қызыл болгар бұрышын, қайнатылып сығылған шпинатты, ұсақталған сарымсақты және жаңа піскен ақжелкенді ұсақтап тураңыз.
- Орамды жинаңыз: Матамбрені жазып, тұз бен бұрыш себіңіз, содан кейін кесілген көкөністерді, жұмыртқаларды, сарымсақты және ақжелкенді еттің үстіне біркелкі қабаттап орналастырыңыз, шеттерінде жиек қалдырыңыз.
- Орап байлаңыз: Матамбрені бір ұшынан тығыз орап, содан кейін пісіру кезінде пішінін сақтау үшін оны ас үй жібімен белгілі бір аралықта (шамамен 3-4 см) бекітіңіз.
- Матамбрені пісіріңіз: Оралған матамбрені үлкен кастрюльге салыңыз, сиыр сорпасымен, қызыл шарап сірке суымен және қосымша дәмдеуіштермен (тұз, бұрыш, орегано) жабыңыз. Қайнатыңыз, содан кейін отты азайтып, өте жұмсақ болғанша 2-3 сағат баяу қайнатыңыз.
- Суытып, пресстеңіз: Піскеннен кейін матамбрені сұйықтықтан мұқият алып, тарелкеге салыңыз, тағамдық пленкамен жабыңыз және тоңазытқышта түнде ауыр затпен (мысалы, жүгі бар кесу тақтасымен) басыңыз. Бұл қадам дәстүрлі тығыз құрылымға қол жеткізу үшін өте маңызды.
- Ұсыну: Суытып, пресстелгеннен кейін орамды шешіп, жұқа тілімдерге кесіп, салқын күйде ұсыныңыз. Матамбре Ароладо жиі жасыл салатпен немесе орыс салатымен бірге беріледі.