Мичи (Румыниялық қабықсыз шұжықтар)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (265 г)
🔥 540ккал
🥩 46Ақуыз
🥑 36Май
🍞 6Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 15 г Тұз: 5 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тартылған сиыр еті (80% майсыз) 100 г · 250 ккал
- Тартылған шошқа еті (орташа майлы) 100 г · 260 ккал
- Сарымсақ тістері 10 г · 15 ккал
- Сиыр етінің сорпасы 50 г · 5 ккал
- Ас содасы 2 г · 0 ккал
- Кептірілген дәмдеуіш 1 г · 3 ккал
- Кептірілген тимьян 1 г · 3 ккал
- Қара бұрыш 1 г · 4 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен ыдысқа тартылған сиыр етін, тартылған шошқа етін, ұсақталған сарымсақты, кептірілген дәмдеуішті, кептірілген тимьянды, қара бұрышты және ас содасын араластырыңыз.
- Сиыр етінің сорпасын біртіндеп қосып, қоспа жабысқақ және жақсы эмульсияланғанша, кем дегенде 10-15 минут бойы қолмен мұқият илеңіз. Ыдысты жауып, дәмдері араласуы үшін қоспаны кем дегенде 12-24 сағат тоңазытқышта сақтаңыз.
- Пісіру алдында қолдарыңызды сулаңыз және ет қоспасынан ұзындығы шамамен 7-8 см, қалыңдығы 2-3 см болатын кішкене, қабықсыз шұжықтар жасаңыз.
- Грильді немесе гриль табасын орташа-жоғары температураға дейін қыздырыңыз. Жабысып қалмас үшін торды аздап майлаңыз.
- Мичиді 8-12 минут бойы грильде пісіріңіз, оларды жиі аударып тұрыңыз, барлық жағынан біркелкі пісіп, жақсы қызарғанша.
- Ыстық мичиді бірден сүйікті қышаңызбен бірге беріңіз.