Миландық оссобуко
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (633 г)
🔥 634ккал
🥩 75Ақуыз
🥑 23Май
🍞 19Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бұзау етінің сирақтары (оссобуко кесіндісі) 1400 г · 1540 ккал
- Жоғары сортты ұн 50 г · 182 ккал
- Зәйтүн майы 27 г · 239 ккал
- Тұзсыз сары май 28 г · 200 ккал
- Пияз 150 г · 60 ккал
- Сәбіз 80 г · 33 ккал
- Балдыркөк сабағы 40 г · 6 ккал
- Сарымсақ тістері 15 г · 22 ккал
- Құрғақ ақ шарап 240 г · 197 ккал
- Бұзау немесе сиыр сорпасы 480 г · 48 ккал
- Лавр жапырағы 1 г · 0 ккал
- Лимон қабығы 5 г · 2 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен, туралған 15 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бұзау етінің сирақтарын тұз бен қара бұрышпен дәмдеңіз; оларды ұнға жеңіл батырып, артық мөлшерін қағып тастаңыз.
- Үлкен, қалың түпті кастрюльде немесе қазандықта зәйтүн майы мен сары майды орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Бұзау етінің сирақтарын барлық жағынан қоңыр түске енгенше қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
- Кастрюльге туралған пиязды, сәбізді, балдыркөкті және 2 тіс сарымсақты қосыңыз. Көкөністер жұмсарғанша, шамамен 8-10 минут қуырыңыз.
- Ақ шарапты құйып, кастрюль түбіндегі қуырылған бөліктерді қырып алыңыз. Шарап толығымен буланғанша, шамамен 5 минут қайнатыңыз.
- Бұзау етінің сирақтарын кастрюльге қайтарып, лавр жапырағын қосып, еттің бетін жауып тұратындай етіп, бұзау немесе сиыр сорпасын құйыңыз.
- Баяу қайнағанға дейін жеткізіңіз, содан кейін отты төмендетіп, қақпағын жауып, 2-2,5 сағат немесе бұзау еті шанышқымен оңай бөлінетіндей жұмсақ болғанша бұқтырыңыз.
- Оссобуко бұқтырылып жатқанда, гремолатаны дайындаңыз: қалған сарымсақты, лимон қабығын және жаңа піскен ақжелкенді ұсақтап турап, оларды кішкене ыдыста араластырыңыз.
- Бұзау еті жұмсарған соң, лавр жапырағын алып тастаңыз. Соустың дәмін көріп, қажет болса, дәмдеуіштерді реттеңіз.
- Миландық оссобуконы ыстық күйінде, үстіне жаңа гремолатаны мол себеді.