Пап және Влейс (Жүгері ботқасы мен бұқтырылған ет)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (610 г)
🔥 627ккал
🥩 35Ақуыз
🥑 27Май
🍞 63Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 11 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бұқтыруға арналған сиыр еті текшелері 100 г · 250 ккал
- Пияз 30 г · 12 ккал
- Сәбіз 30 г · 12 ккал
- Картоп 60 г · 46 ккал
- Консервіленген текшеленген қызанақтар 60 г · 12 ккал
- Өсімдік майы 6 г · 54 ккал
- Жүгері ұны (ақ) 60 г · 216 ккал
- Сары май 3 г · 21 ккал
- Сиыр сорпасы 80 г · 4 ккал
- Су 180 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Влейс (Бұқтырылған ет) үшін: Үлкен кастрюльде немесе қазанда өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Сиыр еті текшелерін барлық жағынан қызартып қуырыңыз; алып, бір жаққа қойыңыз.
- Қазанға туралған пияз, сәбіз және картопты қосыңыз; жұмсарғанша шамамен 5-7 минут қуырыңыз. Туралған қызанақ, паприка, чили ұнтағы және қара бұрышты араластырыңыз.
- Қызарған сиыр етін қазанға қайта салыңыз, сиыр сорпасы мен лавр жапырағын қосып, қайнатыңыз. Отты баяулатып, қақпағын жауып, 1,5-2 сағатқа немесе сиыр еті өте жұмсақ болғанша баяу қайнатыңыз.
- Пап үшін: Бөлек орташа кастрюльде 180 мл суды қайнатыңыз. Жүгері ұнын біртіндеп қосып, түйіршіктердің пайда болуын болдырмау үшін үнемі араластырып тұрыңыз.
- Отты баяулатып, қақпағын жауып, папты шамамен 20-30 минут пісіріңіз, ара-тұра араластырып тұрыңыз, ол қою, тығыз ботқа болғанша. Сары майды толық ерігенше араластырыңыз.
- Нәзік сиыр етін (Влейс) ыстық, тығыз жүгері ботқасымен (Пап) бірге мол етіп беріңіз. Қаласаңыз, жаңа шөптермен безендіріңіз.