Пастель де Чокло
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (480 г)
🔥 651ккал
🥩 30Ақуыз
🥑 33Май
🍞 57Көмірсу
Талшық: 9 г Қант: 4 г Қаныққан майлар: 14 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тартылған сиыр еті (майсыз) 500 г · 1250 ккал
- Пияз 300 г · 120 ккал
- Сарымсақ тілімдері 10 г · 15 ккал
- Зәйтүн майы 30 г · 270 ккал
- Қатты қайнатылған жұмыртқалар 150 г · 225 ккал
- Қара зәйтүн (дәндері алынған) 50 г · 70 ккал
- Мейіз 30 г · 90 ккал
- Жаңа немесе мұздатылған жүгері дәндері 1500 г · 1350 ккал
- Бүтін сүт 250 г · 150 ккал
- Тұзсыз сары май 50 г · 360 ккал
- Жаңа насыбайгүл жапырақтары 10 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- «Пино» салмасын дайындау үшін үлкен табаға зәйтүн майын орташа отта қыздырыңыз. Туралған пияз бен сарымсақты мөлдір болғанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз.
- Табаға тартылған сиыр етін қосып, қоңыр түске енгенше қасықпен араластырып, уатып пісіріңіз. Артық майын төгіп тастаңыз.
- Сиыр еті қоспасына зире, паприка және орегано дәмдеуіштерін қосып, мейізді араластырыңыз. Дәмдері араласқанша тағы 5 минут пісіріп, содан кейін оттан алыңыз.
- Қатты қайнатылған жұмыртқаларды турап, қара зәйтүндердің дәндерін алыңыз. Дайын пиноны үлкен пешке төзімді пісіру ыдысының түбіне қабаттап, содан кейін турап қойған жұмыртқа мен зәйтүндерді еттің үстіне біркелкі етіп орналастырыңыз.
- Жүгері езбесін дайындау үшін жүгері дәндерін, сүтті, сары майды және жаңа насыбайгүл жапырақтарын блендерге салыңыз. Тегіс және кремді болғанша араластырыңыз.
- Жүгері езбесінің дәмін көріп, теңдестірілген тәтті және ащы дәмді алу үшін қажетінше қант пен тұз қосыңыз.
- Жүгері езбесін пісіру ыдысындағы пино салмасының үстіне біркелкі етіп құйыңыз, оның ет пен басқа ингредиенттерді толығымен жауып тұрғанына көз жеткізіңіз.
- Алдын ала қыздырылған пеште 180°C (350°F) температурада 30-40 минут пісіріңіз немесе жүгері үсті алтын-қоңыр түске еніп, көпіршіктенгенше күтіңіз.
- Пастель де Чоклоны ыстықтай бермес бұрын 10-15 минут демалдырыңыз. Бұл оны оңайырақ кесуге мүмкіндік береді.