Пастрами сэндвичі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (235 г)
🔥 500ккал
🥩 35Ақуыз
🥑 23Май
🍞 38Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 2 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қара бидай наны 70 г · 180 ккал
- Пастрами (кесілген) 120 г · 300 ккал
- Ащы қоңыр қыша 15 г · 15 ккал
- Тұздалған қияр (тілімдері) 30 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қаласаңыз, қара бидай нанының тілімдерін аздап қуырып немесе жылытыңыз; бұл оның құрылымы мен дәмін жақсартады.
- Қара бидай нанының екі тілімінің ішкі жағына мол етіп ащы қоңыр қыша жағыңыз.
- Дайындалған қара бидай нанының бір тіліміне жұқа кесілген пастрамиді биік етіп үйіңіз.
- Сэндвичті аяқтау үшін қара бидай нанының екінші тілімін, қыша жағын төмен қаратып, пастрамидің үстіне қойыңыз.
- Дереу тұздалған қияр тілімдерімен бірге беріңіз.
