Баклажан кебабы (Паталжан Кебаб)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (594 г)
🔥 532ккал
🥩 26Ақуыз
🥑 37Май
🍞 27Көмірсу
Талшық: 12 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 15 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Баклажан 800 г · 200 ккал
- Қой етінің фаршы 500 г · 1250 ккал
- Пияз 150 г · 60 ккал
- Сарымсақ 15 г · 22 ккал
- Қызанақ пастасы 30 г · 24 ккал
- Қызанақ 300 г · 54 ккал
- Жасыл болгар бұрышы 200 г · 40 ккал
- Қызыл болгар бұрышы 200 г · 62 ккал
- Зәйтүн майы 45 г · 398 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен 10 г · 4 ккал
- Ұнтақталған зире 1 г · 4 ккал
- Ұнтақталған паприка 2 г · 6 ккал
- Ұнтақталған қара бұрыш 2 г · 4 ккал
- Су 120 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Духовканы 200°C температураға дейін қыздырыңыз. Баклажандарды 1,5 см қалыңдықта дөңгелектеп тураңыз; тұз сеуіп, 15-20 минутқа қалдырып, ащы суы шыққан соң құрғатыңыз.
- Ыдыста қой етінің фаршын ұсақ туралған пиязбен, езілген сарымсақпен, туралған ақжелкенмен, зиремен, паприкамен, қара бұрышпен және бір шымшым тұзбен араластырыңыз. Жақсылап араластырып, баклажан тілімдерімен бірдей мөлшерде шағын котлеттер жасаңыз.
- Баклажан тілімдері мен ет котлеттерін үлкен пісіру ыдысына немесе шампурларға кезектестіріп орналастырыңыз. Егер ыдыс қолдансаңыз, бос орындарды қосымша баклажан немесе бұрышпен толтырыңыз.
- Шағын ыдыста қызанақ пастасын, зәйтүн майын және суды араластырып соус жасаңыз. Соусты дайындалған кебабтың үстіне біркелкі құйыңыз.
- Қалған қызанақтарды және болгар бұрыштарын дөңгелектеп немесе жолақтарға тураңыз. Оларды пісіру ыдысындағы кебабтың айналасына және үстіне әдемілеп орналастырыңыз.
- 30-45 минут пісіріңіз, немесе ет толық піскенше, көкөністер жұмсарғанша және соус қайнап, аздап қоюланғанша. Ыстық күйде дастарханға ұсыныңыз.